Heute stelle ich euch ein höchst spannendes Buch von Laurence Heller vor:
BEFREIUNG VON SCHAM UND SCHULD- Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen.
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell – NARM™ aus dem @koeselverlag. Das Buch wurde mir über @bloggerportal zur Verfügung gestellt. Herzlichen Dank- meine Meinung bleibt meine eigene.
Inhalt:
Scham und Schuld sind tiefsitzende, oftmals unbewusste Empfindungen, die das Lebensgefühl nachhaltig beeinflussen. Der renommierte Psychotherapeut und Begründer des NARM™- Ansatzes Laurence Heller und die Therapeutin Angelika Doerne erläutern die vielfältigen Erscheinungsformen und Folgen dieser negativen Selbstwahrnehmungen.
Sie zeigen deren Entstehung anhand acht exemplarischer Charaktere auf und eröffnen Wege zur Befreiung und Heilung. Dabei spielt das gesamte persönliche Erleben eine wichtige Rolle: Durch tiefes Verstehen, Annehmen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie Mitgefühl mit sich selbst können fest verwurzelte Scham und Schuld gelockert werden.
Dann können sich Lebenskraft, Freude, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit entfalten! In diesem grundlegenden Werk zum NARM™-Ansatz liefern Heller und Doerne dem Leser anschaulich Wege und Prinzipien, um sich dauerhaft von Scham und Schuld zu befreien und sich selbst neu zu finden.
Meine Meinung:
Was für ein Buch! Hat mich total abgeholt, sodass ich mir auch das Erstlingswerk zum Narmansatz angeschafft habe! Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, die Fallbeispiele aus meiner Sicht absolut nachvollziehbar und die integrierende Synthese ist absolut gelungen!
Es hat auch Elemente der ACT, und auch das Eingehen auf Aggression und was sich im Körper abspielt, ist nachvollziehbar erläutert. Die Zusammenhänge, wie Scham und Schuld das eigene Handeln motivieren und mitverantworten und die Lösungsansätze fand ich megaspannend!
Glatte 5/5 Sternen!
Kritik, dass sich das Wort NARM td immer wiederholt, kann ich verstehen, aber da habe ich einfach drüber hinweggelesen!
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