Wieder spüren, wer ich bin von Frauke Bataille

Inhalt:

Manchmal verliert man im Alltag das Gefühl für sich selbst. Termine, Erwartungen, Verantwortung – und irgendwo dazwischen bleibt die eigene Stimme leiser, als sie eigentlich sein sollte.

„Wieder spüren, wer ich bin“ von Frauke Bataille setzt genau dort an. Das Buch verbindet medizinisches Wissen mit Impulsen aus Coaching und persönlicher Entwicklung und lädt dazu ein, wieder stärker in Kontakt mit dem eigenen Körper, den eigenen Bedürfnissen und der eigenen inneren Stimme zu kommen.

Frauke Bataille:

Die Autorin zeigt, wie wichtig Selbstwahrnehmung für Gesundheit und Lebensqualität ist. Es geht um Stress, um emotionale Signale des Körpers, um Selbstfürsorge – aber auch um die Frage, wie man wieder mehr Klarheit über die eigenen Wünsche und Grenzen gewinnen kann.

Meine Meinung:

Besonders gelungen finde ich, dass das Buch nicht belehrend wirkt, sondern viele kleine Denkanstöße und Reflexionsimpulse bietet. Es lädt dazu ein, innezuhalten, genauer hinzuhören und sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Fazit zu Wieder spüren, wer ich bin von Frauke Bataille

Ein ruhiger, inspirierender Begleiter für alle, die sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen – und nach einem Alltag, der sich wieder mehr nach dem eigenen Leben anfühlt.

Vielen Dank an @team.bloggerportal und @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

Frage:

💭 Was hilft euch dabei, wieder mehr bei euch selbst anzukommen?

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Rezension: Wieder spüren, wer ich bin von Frauke Bataille