Wer kennt sie nicht, die Stimme im Kopf, die plappern kann und #overthinking zur Qual macht? Der Psychologe Ethan Kross hat sich nun sehr konstruktiv mit diesem „Gehirngeplapper“ beschäftigt und für die Leser hilfreiche Lebenstipps generiert! Ihr merkt schon, ich bin ziemlich begeistert von diesem Buch, welches letzte Woche auf Deutsch erschienen ist… 💫
Chatter – Die Stimme in deinem Kopf
Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln aus dem @btb_verlag.
Es ist ein #Rezensionsexemplar von @bloggerportal, herzlichen DANK! Meine Meinung bleibt meine eigene.

Inhalt: Kross verschränkt seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit Fallstudien aus der Praxis, die verdeutlichen, wie dieser Chatter Leben, Arbeit & Beziehungen prägt. Negative Selbstgespräche belasten die Gesundheit, gehen auf die Stimmung und können für Irritationen in unserem sozialen Gefüge sorgen. Die gute Nachricht: Wir haben schon alle Werkzeuge, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können…
