Verbinde dich mit dir selbst
#werbung: Das Kartenset “Verbinde dich mit dir selbst: Finde Sicherheit im Hier und Jetzt – 56 Impulse zur Selbstregulation” von Verena König ist bei @arkana_verlag erschienen.
Inhalt:
“Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben.
Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst. Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance.”
Meine Meinung zu dem Kartenset Verbinde dich mit dir selbst
Um die Backlist von König zu vervollständigen, stelle ich nun auch ihr Kartenset vor. Ihre Bücher haben grundlegend dazu beigetragen, das Bewusstsein für Traumata zu stärken. Das Kartenset ist nun als praktische Alltagshilfe gedacht, wenn man selbst eventuell getriggert wird. Die Karten sind in fünf Bereiche unterteilt, z.B. “Raus aus dem Stress” oder Verbundenheit schaffen” und bieten so die Möglichkeit, anlassbezogen zu helfen. Gerade der Aspekt der Sicherheit wird sehr betont.
Fazit
Ich empfinde das Kartenset als sehr hilfreich, wenn man in der Lage ist, zu erkennen, dass man langsam in einen gewissen Zustand abrutscht. Wer dann aktiv zu den Karten greifen kann, bekommt eine echte Hilfe oder sagen wir, etwas Ruhe und Sicherheit geschenkt… Empfehlenswert!
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