Werbung: Dieser Beitrag enthält Werbung, da mir „Existenzielles Grounding“ vom Psychosozial-Verlag als Rezensionsexemplar kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Meine Meinung ist davon unabhängig und spiegelt meinen persönlichen Eindruck wider.
Woher weiß ich eigentlich, dass sich etwas für mich richtig anfühlt? Nicht theoretisch, nicht nach einer Pro-und-Contra-Liste, sondern dieses körperliche Wissen, das manchmal längst da ist, bevor der Kopf endlich hinterherkommt. Hier ist meine Existenzielles Grounding Rezension.
Titel: Existenzielles Grounding
Autor: Markus Angermayr
Verlag: Psychosozial-Verlag
Worum es in „Existenzielles Grounding“ geht
Markus Angermayr beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen Körper, Erleben und innerer Orientierung. Sein Ansatz verbindet Existenzanalyse, Leibphänomenologie und Körperpsychotherapie und stellt die Frage, wie Menschen wieder stärker mit ihrem eigenen Erleben in Kontakt kommen können.
Neben theoretischen Grundlagen enthält das Buch Fallbeispiele und Übungen und zeigt, wie körperbezogene Wahrnehmung in therapeutische und beratende Prozesse einbezogen werden kann.
Der Körper als Zugang: meine Existenzielles Grounding Rezension
Ich fand besonders spannend, dass der Körper hier nicht als etwas betrachtet wird, das wir eben irgendwie mit uns herumtragen, während die wirklich wichtigen Dinge im Kopf stattfinden. Körperliches Erleben wird vielmehr als Zugang zu Bedürfnissen, Grenzen, Entscheidungen und letztlich zur eigenen Existenz verstanden.
Das Buch hat mich immer wieder dazu gebracht, über etwas sehr Alltägliches nachzudenken: Wie häufig versuchen wir, Probleme ausschließlich denkend zu lösen, obwohl unser Körper längst reagiert?
Fazit zu „Existenzielles Grounding“
Das ist durchaus Fachliteratur. Man liest nicht mal eben drei Kapitel beim Kaffee und hat anschließend das Leben verstanden. Zum Glück.
Besonders interessant finde ich das Buch für Menschen aus Psychotherapie, Beratung und Coaching, aber auch für alle, die sich fachlich mit Körperarbeit und existenziellen Fragen beschäftigen. Für mich eine anspruchsvolle und ungewöhnliche Verbindung von Theorie und Praxis, die den Körper nicht zum Anhängsel psychischer Prozesse macht, sondern ihn als wichtigen Teil unseres Erlebens ernst nimmt.
Vielen Dank an den Psychosozial-Verlag für dieses Rezensionsexemplar.