Werbung: Dieser Beitrag enthält Werbung, da mir „Nerven stark!“ vom Irisiana Verlag als Rezensionsexemplar kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Meine Meinung ist davon unabhängig und spiegelt meinen persönlichen Eindruck wider.
Krisen haben die unangenehme Angewohnheit, sich nicht danach zu erkundigen, ob gerade ein günstiger Zeitpunkt wäre. Und genau dann hilft einem ein theoretisch vollkommen richtiges „Du musst jetzt erst einmal zur Ruhe kommen“ ungefähr so viel wie der Hinweis, bei Regen einfach nicht nass zu werden. Hier ist meine Nerven stark Rezension.
Titel: Nerven stark! – Schnelle Hilfe in jeder Krise
Autorin: Karin Janka
Verlag: Irisiana
Worum es in „Nerven stark!“ geht
Das Buch setzt sehr praktisch an. Es geht darum, in belastenden Situationen wieder handlungsfähig zu werden, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und Möglichkeiten kennenzulernen, mit denen man sich stabilisieren kann.
Karin Janka schreibt über schnelle Hilfen und darüber, wie innere Stabilität wieder aufgebaut werden kann.
Handlungsfähig bleiben: meine Nerven stark Rezension
Was mir daran gefällt, ist dieser unmittelbare Ansatz. Nicht erst das gesamte Leben analysieren, bevor irgendetwas passieren darf. Sondern schauen: Was geschieht gerade? Was brauche ich jetzt? Was kann mir helfen, wieder etwas Boden unter die Füße zu bekommen?
Natürlich ersetzt ein Buch keine professionelle Unterstützung, wenn eine Krise diese braucht. Es kann aber Wissen vermitteln, Orientierung geben und Werkzeuge bereithalten, auf die man zurückgreifen kann, wenn Denken gerade erstaunlich schlecht funktioniert. Denn ausgerechnet in Situationen, in denen wir gute Strategien am dringendsten benötigen, ist das Gehirn häufig nicht besonders begeistert von komplizierten Konzepten.
Ich mag Bücher, die psychologische Zusammenhänge nicht als geheimnisvolle Spezialwissenschaft behandeln, sondern so erklären, dass daraus etwas für den Alltag entstehen kann.
Fazit zu „Nerven stark!“
Für mich deshalb kein Buch, das man erst aus dem Regal holen sollte, wenn alles brennt. Viel sinnvoller ist es, sich vorher damit zu beschäftigen und herauszufinden, welche Strategien zu einem selbst passen.
Ein praktischer Begleiter für schwierige Momente und ein guter Anlass, sich mit den eigenen Ressourcen zu beschäftigen, bevor man sie dringend braucht.
Vielen Dank an das Bloggerportal und den Irisiana Verlag für das Rezensionsexemplar.