Gehirnnebel kenne ich!
Gehirnnebel bin ich!
Nein, ganz im Ernst, das Symptom des Brainfogs ist ernst zu nehmen und die Ärztin Sabina Brennen hat in ihrem Buch „Brain Fog – der Nebel im Gehirn- Wie Sie ihn in 30 Tagen loswerden, neue Energie finden und Ihre Konzentration verbessern -Eines der häufigsten LONG-COVID-Symptome“, ein hilfreiches Buch geschrieben.
Dies ist bei @goldmann_verlag erschienen. Danke an @bloggerportal für das Rezensionsexemplar!
Zum Inhalt:
Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken zu können:
Viele, auch junge und körperlich gesunde Menschen leiden unter »Brain Fog«, werden aber aufgrund der unklaren Symptomatik von ihrem Arzt oft nicht ernst genommen.
Dabei wird uns »Gehirnnebel« als eines der häufigsten Long-Covid-Symptome auch als Gesellschaft zunehmend beschäftigen.
Die renommierte Neurowissenschaftlerin Sabina Brennan hat mit diesem Buch den ersten umfassenden Ratgeber zu diesem noch wenig erforschten Krankheitsbild verfasst. Sie beschreibt leicht zugänglich, wie unser Gehirn funktioniert, woher der nebulöse Zustand kommt und wie wir über einfach umzusetzende Strategien in kurzer Zeit wieder mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude finden.
Meine Meinung:
Diese Fachfrau erklärt schwierige Sachverhalte auf leichte Art, die Tipps sind gut umsetzbar und ich werde einige davon ausprobieren!
Denn ein vernebeltes Gehirn muss nicht sein! Mir hat schon geholfen, die neurologischen Zusammenhänge zu verstehen und kann dieses Buch empfehlen!
Wirklich spannend und hilfreich!
Nachtrag: Nach der Veröffentlichung auf instagram hat es kritische Stimmen gegeben, die sich auch medizinisch mit dem Phänomen des BRAINFOG auseinandersetzen! Bitte lest nach:
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