Dein Workbook gegen Kopfchaos
werbung/rezensionsexemplar: „Dein Workbook gegen Kopfchaos-Strategien und Methoden für neurodivergente Menschen -Bei AD(H)S und Hochsensibilität“ von Katharina Schön ist im Koeselverlag erschienen und wurde mir von @team.bloggerportal zur Verfügung gestellt. Vielen Dank!
Inhalt:
„Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert.
Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert. @guardianofmind
Meine Meinung zum Workbook gegen Kopfchaos
Ganz tolles, kompaktes Buch, auch vom Format her, welches inhaltlich schwer wiegt. Die theoretischen Zusammenhänge sind wirklich sehr gut aufbereitet und gut zu lesen und zu verstehen. Die Strategien machen für mich Sinn und sind einfach eine große Hilfe, sich das Leben leichter zu machen, auch wenn man nicht zum Spektrum der Zielgruppe für dieses Buch gehört.
EMPFEHLENSWERT!
Wähle deine nächsten Schritte auf Dunkelrot
Ob nun zum Newsletter, mehr Über-mich oder direkt zu Dunkelrot.
Viel Spaß
#ads #adhs #adsbeifrauen #weiblicheadhs #sachbuch#buchbloggerin
#medizin #bookie #lesenbildet #psychiatrie#psychologie #lesenbildet