Erleuchtung für Skeptiker inklusive Meditationstechnik
#rezension/#werbung: “Erleuchtung für Skeptiker. Die 8-Stufen-Meditation für innere Zufriedenheit und einen glücklichen Geist. Ein spirituell entschlackter Pfad mit dem Besten aus Buddhismus und moderner Psychologie “ von Scott Snibbe ist bei @anacondaverlag erschienen und wurde mir durch @team.bloggerportal überreicht. DANKE!
Inhalt:
“Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden – durch analytische Meditation!
»Erleuchtung für Skeptiker« verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu fokussieren und Ängste zu überwinden.
Wie man mit dieser einfachen, neuartigen Meditationstechnik lernt, positive Denkmuster zu entwickeln, zeigt dieses Buch humorvoll und mit zahlreichen Bezügen zur Popkultur – Erleuchtung garantiert! Mit einem Vorwort des Dalai Lama.”
Meine Meinung:
Ob es das Vorwort des Dalai Lama braucht, sei dahingestellt, das Buch ist aber anspruchsvoll und nicht so locker leicht zu lesen, wie der Klappentext es darstellt. Teilweise musste ich ganze Passagen mehrfach lesen, um den Inhalt zu durchdringen. Das Buch ist nicht popkulturell seicht, sondern geht schon in die Tiefe und versucht den Leser:innen die Ideen des Buddhismus näherzubringen.
✨ Wenn Ihr Euch tiefer auseinandersetzen wollt, eine echte Empfehlung! Für Neulinge wahrscheinlich eher erstmal nix!
Mehr Lesetipps findest du hier.
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