Ich habe schon einige Bücher zum Thema #wechseljahre vorgestellt, aber dieses fand ich jetzt besonders gut- zumindest die erste Hälfte!
„Wechseljahre- Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese Kraft und Klahrheit nutzen können“ von Psychiaterin und Ärztin Louann Brizendine ist im @mosaik_verlag erschienen und wurde mir von @team.bloggerportal überreicht!
Vielen herzlichen Dank dafür!
Inhalt:
„Dr. Louann Brizendine, Autorin des Spiegel-Bestsellers Das weibliche Gehirn, erklärt, wie Frauen nach den Wechseljahren ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ihre revolutionäre Botschaft: In dieser Lebensphase verändert sich das weibliche Gehirn zum Besseren – wenn man es zu nutzen weiß. Freuen Sie sich auf:
● neue Kraft
● bestechender Klarheit
● Zielstrebigkeit
Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und leicht umsetzbaren Tipps. Um die hormonelle Umstellung gut zu überstehen, ist Gehirn-Power Wechseljahre ein Wegweiser zu ungeahnter Stärke und einem völlig neuen – radikal positiven – Verständnis des Älterwerdens.“
Meine Meinung:
Ja, das stimmt, aber das Buch ist vor allem ehrlich und beschreibt den Vorgang der körperlichen Veränderung als ein „Upgrade“, welches einige Stadien durchlaufen muss. Dazu werden die Symptome so klar und deutlich beschrieben, dass ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt habe.
Natürlich gibt es viele wissenschaftliche Erläuterungen zu Hormonen, zu Blutungen oder auch zu Stimmungslagen, aber das macht im ersten Teil absolut Sinn. Sie geht auch auf die Themen Sexualität und Tod ein, dort hatte ich einige Bedenken und es hat mich sehr verunsichert.
Auch fand ich den zweiten Teil für mich selbst nicht mehr so ergiebig und habe mich beim Lesen gequält.
Top ist am Schluss eine Zusammenfassung der besten Tipps, um gut durch diesen Transitionsprozess zu kommen und damit diese Zeit nicht zu einem „downgrade“ wird.
Mehr Lesestoff zum Thema Wechseljahre hier entlang.
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