Natur-Resilienz von Maria M. Kettenring und Jasmin Schlimm-Thierjung

Vielen Dank an @mankauverlag für das Rezensionsexemplar.

Inhalt:

Manchmal ist es nicht der große Umbruch, der uns zurück zu uns selbst bringt, sondern ein stiller Moment zwischen Bäumen, ein Atemzug am Wasser, ein Schritt auf weichem Waldboden.

„Natur-Resilienz“ setzt genau hier an. Das Buch verbindet das Konzept der inneren Widerstandskraft mit der heilsamen Wirkung der Natur – und macht daraus einen sehr zugänglichen, praktischen Begleiter für den Alltag.

Im Zentrum steht die Frage, wie wir uns selbst wieder besser spüren können. Die Autorinnen zeigen, dass Resilienz nicht nur im Kopf entsteht, sondern im Erleben: im Gehen, im Wahrnehmen, im bewussten Innehalten.

Meine Meinung:

Besonders gelungen sind die vielen Übungen und Impulse. Sie laden dazu ein, Natur nicht nur zu betrachten, sondern aktiv zu nutzen – als Spiegel, als Ruhepol, als Ressource. Ob kleine Rituale, achtsame Spaziergänge oder gezielte Reflexionsfragen: Das Buch schafft immer wieder Momente, in denen man innehält und sich selbst begegnet.

Dabei bleibt der Ton angenehm ruhig und unaufgeregt. Kein Druck, keine Selbstoptimierung, sondern eine Einladung zur Rückverbindung – mit der Natur und mit sich selbst.

Gerade in einer Zeit, in der vieles laut und schnell ist, wirkt dieses Buch wie ein Gegenentwurf. Es erinnert daran, dass Stabilität oft leise wächst.

Fazit zu Natur-Resilienz von Maria M. Kettenring und Jasmin Schlimm-Thierjung

Ein inspirierender Begleiter für alle, die sich nach Erdung, Klarheit und innerer Balance sehnen – und die Natur nicht nur sehen, sondern wirklich wieder fühlen wollen.