Vererbte Gefühle von Judy Wilkins-Smith

Mit herzlichem Dank an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für dieses Rezensionsexemplar.

Inhalt:

Manche Gefühle wirken älter als wir selbst.
Als hätten sie schon vor uns begonnen, in anderen Leben, anderen Familien, anderen Geschichten.

Genau dort setzt „Vererbte Gefühle“ von Judy Wilkins-Smith an. Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie alte Familienmuster bis in unser heutiges Leben hineinwirken können – in Ängsten, Beziehungen, Entscheidungen, in wiederkehrenden Konflikten und in diesem diffusen Gefühl, etwas mit sich zu tragen, das man nie bewusst gewählt hat.

Meine Meinung:

Besonders eindrücklich fand ich den Gedanken, dass nicht alles, was wir empfinden, wirklich nur „unser“ Ursprung sein muss. Manche Prägungen reichen tiefer. Manche Muster sind über Generationen weitergegeben worden – leise, unsichtbar, aber wirksam.

Das Buch verbindet diesen systemischen Blick mit konkreten Übungen, die helfen sollen, die eigene emotionale Geschichte besser zu verstehen. Es geht also nicht nur um Erkenntnis, sondern auch um Bewegung: um das vorsichtige Ergründen dessen, was geprägt hat, und um die Möglichkeit, sich davon Stück für Stück zu lösen.

Ich mochte sehr, dass das Buch weder kalt-analytisch noch übertrieben esoterisch wirkt. Es bleibt zugänglich, ruhig und klar. Und gerade deshalb berührt es. Denn die zentrale Frage ist eine, die viele kennen dürften:
Was davon bin wirklich ich – und was habe ich übernommen?