Verkörperte Gefühle- auf dieses Buch habe ich mich so gefreut, @bloggerportal hat es mir als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt!
Vielen DANK!
„Verkörperte Gefühle: Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden – Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag von Raja Selvam, erschienen bei @koeselverlag.
Inhalt:
Der klinische Psychologe Raja Selvam stellt die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor.
Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen und ihrem Erleben. Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen emotionalen Problemen und ihrer Verkörperung und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.
Dieser praktische Ansatz hilft, leichter Zugang zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und unangenehme Gefühle zuzulassen und sie besser regulieren
Sie erfahren (u.a.):
▶️ wie Sie körperliche Abwehrmechanismen auflösen und ihre Emotionen verkörpern
▶️ wie Sie Ihre verkörperte emotionale Einstimmung verbessern
▶️ wie Sie die Heilung von Bindungswunden unterstützen
▶️ wie Sie eine Traumaheilung optimieren
▶️ wie Sie eine mögliche therapeutische Behandlungsdauer verkürzen
▶️ wie Sie Ihre Achtsamkeit und spirituelle Praktiken optimieren
Meine Meinung:
Klingt toll, oder? Klingt so, als ob man es unbedingt lesen sollte und das habe ich getan, bzw. mich gequält.
Ich weiss nicht, ob es an der Übersetzung lag, aber ich habe zu diesem Buch überhaupt keinen Zugang gefunden, obwohl ich gerade zu dem Thema der Somatisierung von Problemen einiges gelesen habe, wie z.B. Bücher von Gabor Maté oder Bessel van der Kolk.
Es ist ein dickes Buch und das macht es leider nicht besser. Ich war richtig enttäuscht und kann es leider, auch für den Preis- NICHT EMPFEHLEN.
So schade.
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