Wege aus der Einsamkeit für Dummies
„Wege aus der Einsamkeit für Dummies“ von Andrea Wigfield, erschienen bei @wiley_global
Einsamkeit ist ein Thema, das oft verschwiegen wird – und genau hier setzt dieses Buch an. Andrea Wigfield, Expertin auf dem Gebiet der Einsamkeitsforschung, bietet mit ihrem Ratgeber eine echte Hilfe für alle, die sich manchmal oder oft allein fühlen. Dabei geht sie mit Empathie und wissenschaftlichem Blick vor, um die vielen Facetten dieses Gefühls zu beleuchten.
Das Buch erklärt, warum Einsamkeit eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers sein kann, und zeigt praktische Wege auf, daraus zu entkommen. Besonders gut gefallen mir die alltagsnahen Tipps: Von konkreten Maßnahmen zur Kontaktaufnahme bis hin zu langfristigen Strategien für ein erfüllteres Leben in Gemeinschaft – alles wird verständlich und hilfreich erklärt.
Was das Buch besonders macht, ist der liebevolle und gleichzeitig lösungsorientierte Ton. Es bietet keine schnellen Rezepte, sondern fundierte Ansätze, die individuell anwendbar sind. Für mich ein inspirierender Leitfaden, der zeigt, dass Einsamkeit kein Endpunkt sein muss, sondern der Beginn eines neuen Kapitels sein kann.
Fazit zu Wege aus der Einsamkeit für Dummies
Ein absolutes Must-Read für alle, die sich in irgendeiner Form isoliert fühlen oder sich mit dem Thema Einsamkeit auseinandersetzen möchten – sei es für sich selbst oder für andere.
DANKE an @wiley_global für das Rezensionsexemplar!
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Viel Spaß
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