Frauengesundheit ist Moment erste Wahl beim Bücherlesen und DAS Thema so einiger meiner Rezensionen!
Nun folgt das Buch „Zyklus im Glück -Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst“ von Jessica Roch.
Es ist bei @gu.verlag erschienen und wurde mir von @netgalleyde zur Verfügung gestellt.
Herzlichen Dank! Meine Meinung bleibt meine eigene!
Zum Inhalt:
„Menstruationszyklus, das heißt für dich: jeden Monat vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Leider kommen hier oft Hormonprobleme wie Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die dir das Leben ganz schön vermiesen können. Doch das musst du so nicht hinnehmen! Denn genau hier setzt Zykluscoach Jessica Roch an. Ihre Maxime? Pass dein Leben an deinen Körper an – nicht umgekehrt. Ganz wichtig dabei: die Ernährung. Du erfährst, welche Lebensmittel in den einzelnen Zyklusphasen perfekte natürliche Hormonhelfer sind und welche deine Hormonbalance stören. Bring deinen Zyklus mit wieder ins Gleichgewicht!
Meine Meinung:
So ein tolles aufklärendes Buch! Dies sollte man jeder jungen Frau schenken! So viel Info, verständlich vermittelt, HANDSON-Tipps um die Regel wieder regelmäßig zu machen und völlig tabufrei, zeigt Jessica Roch Wege auf, die ganz eigene Weiblichkeit wieder zu leben! Denn viele Frauen leiden an ihren körperlichen Befindlichkeiten und fühlen geradezu, wie ihr Leben außer Kontrolle gerät! Und das ist kein sehr schönes Gefühl! Hier hilft gerade die alltagsnahe Umsetzung macht das Buch zu einem Highlight! Auch für Frauen in den Wechseljahren geeignet!
Leseempfehlung!
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