Choose you
📘 Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum
von Helen Marie, übersetzt von Anja Schünemann
Danke an @netgalleyde und den @rowohlverlag für das Rezensionsexemplar!
Inhalt:
Ein stilles, kraftvolles Buch für alle, die sich auf den Weg machen möchten – zurück zu sich selbst. Helen Marie verbindet psychotherapeutisches Wissen mit liebevoller Sprache und tiefer Empathie.
Was mich besonders angesprochen hat: Es ist kein überladenes „Tu dies – dann wirst du glücklich“-Buch, sondern eine Einladung zur ehrlichen Reflexion. Mit alltagstauglichen Übungen, Fragen, sanften Affirmationen und fachlich fundierter Begleitung gelingt es der Autorin, einen geschützten Raum für inneres Wachstum zu schaffen.
Meine Meinung:
Wir lernen, Grenzen klarer zu spüren – sowohl unsere als auch die anderer. Wir erkennen, dass Stille ein wertvoller Ort ist, und wir üben, Bedürfnisse zu benennen, statt sie zu verdrängen. Vor allem aber zeigt Choose You, wie heilsam es sein kann, den inneren Kritiker nicht zu bekämpfen, sondern zu verstehen.
💭 Fazit zu Choose you
Ein achtsamer Begleiter für alle, die nicht nur funktionieren, sondern fühlen wollen. Für alle, die bereit sind, sich selbst zu wählen.
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