Rezension: Sag es achtsam, lebe glücklicher- Stefan Bukacek und Marielle Enders

Buchtitel Sag es achtsam, lebe glücklicher

Kommunikation ist ja eigentlich der Schlüssel für alles- vor allem für ein schönes Sozialleben. „Sag es achtsam, lebe glücklicher: Mein Buch für ein bewusstes Miteinander | Wertvolle Tipps für achtsame Kommunikation“ von Stefan Bukacek und Marielle Enders | , bei @verlagarsedition erschienen, gibt handfeste und praktische Hilfen an die Hand, damit Kommunikation gelingt!

Ich kann dieses Buch nur empfehlen! Danke an den Verlag für die Bereitstellung eines Rezensionsexemplares! Meine Meinung ist unbezahlt und nicht beeinflussbar.

INHALT:

Was hat Kommunikation mit Glück zu tun?

Der Trainer & Coach für gewaltfreie Kommunikation (GFK) zeigt hilfreiche Tipps, Tricks und Methoden auf, wie man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt, einordnet und ausdrückt. Und gibt gleichzeitig Skills mit, wie man mit den emotionalen Reaktionen des Gegenübers achtsam umgehen lernt. So gelingt es, sich auf persönliche Bedürfnisse zu fokussieren und seinen Wünschen, Träumen und Zielen – also dem Glück – ein großes Stück näherzukommen.

Interessant und unterhaltsam: Erfahrungen und Einblicken des Autors, Infokästen, Übungen und Eintragmöglichkeiten

Ein achtsamer Umgang miteinander –
das Buch kann helfen, dich und deine Mitmenschen besser zu verstehen und einen besseren, achtsameren und glücklicheren Umgang miteinander zu finden.

MEINE MEINUNG:

Bücher zur Kommunikation gibt es viele, aber dieses finde ich absolut gelungen! Der Autor schafft es, wirklich einfache Übungen zu integrieren, das Wissen ist visuell so präsentiert, dass man wirklich vieles mitnimmt! Mit einer Leichtigkeit erklärt er, was wir eigentlich schon wissen und es ist handson!

Mir gefällt es sehr gut und es ist auch super für den #unterricht geeignet! Der Band ist schmal, aber gehaltvoll! Auch die Haptik gefällt mir sehr! Ein großer Wurf!

5/5 Sternen

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