Das ausgeglichene Gehirn
#rezensionsexemplar/werbung: “Der Weg zu mehr Ausgeglichenheit und psychischer Gesundheit scheint heute simpel: Guter Schlaf, ein paar Yoga- und Achtsamkeitsübungen und im Zweifelsfall helfen passende Medikamente. Doch was, wenn die gängigen Rezepte keine dauerhafte Besserung bringen?
Neurowissenschaftlerin Camilla Nord bringt auf Basis neuester Forschung Licht ins Dunkel. Sie erklärt, wie Wohlbefinden im Gehirn entsteht, wie wir es selbst regulieren können und bringt dabei einige so erfrischende wie unerwartete Erkenntnisse zutage: Denn nicht ein Allheilmittel muss für uns das Richtige sein – vielmehr können Glücksrezepte, die wirklich funktionieren, so vielschichtig sein wie wir selbst.”
Das Buch “Das ausgeglichene Gehirn– Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät. Neueste Erkenntnisse über die positive Wirkung von Therapien, Psychedelika, Schokolade uvm.” von Camilla Nord ist bei @koeselverlag erschienen und wurde mir von @team.bloggerportal zur Verfügung gestellt- herzlichen Dank!
Wenn interessiert es eigentlich nicht im Zeitalter der Informationsüberflutung, der digitalisierten Arbeitswelt und auch sonstigen neuen, vielfach elektronischen Gadgets, wie man sein eigenes Gehirn entlasten und entlüften, eventuell sogar entladen könnte, um eine Balance zu erreichen, neuen Input angemessen zu verarbeiten?
Das Buch ist unfassbar informativ und erhellt viele Zusammenhänge, wie unser Gehirn funktioniert, was es braucht und wie man es entspannen und auch nähren kann. Es ist fachwissenschaftlich, aber sehr gut zugänglich auch für Laien. Die Biochemie ist einfach unfassbar faszinierend! Lest gerne mal rein!
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