Auf das Buch mit dem komplizierten Titel #daslebenisteinfachwennduverstehstwarumessoschwierigist von Holger Kuntze aus dem @koeselverlag war ich richtig neugierig!
Es wurde mir von @bloggerportal als #rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt!
Zum Inhalt: Es gibt Momente im Leben, in denen wir unzufrieden sind, hadern oder fürchten, den Belastungen nicht gewachsen zu sein. Solche existenziellen Krisen treffen uns oft unvorbereitet. Bei ihrer Bewältigung begleitet uns der erfahrene Psychotherapeut Holger Kuntze. Auf der Basis moderner Verhaltenstherapie, neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mithilfe zahlreicher Anregungen, Fragebögen und Übungen ermöglicht er uns, unser Denken und Fühlen besser zu verstehen und innere Freiräume zu gewinnen.Wir werden wieder handlungsfähig und können mit Gelassenheit und Zuversicht auf die Herausforderungen des Lebens reagieren.
Also #innerefreiheit und Überwindung von Krisen, soweit so gut.
Ich bin etwas zwiegespalten, denn ich bin ein wenig vom Fach. Und wenn man sich etwas auskennt, findet man die Ansätze der Transaktionsanalyse oder der #acceptancecommitmentherapyleicht wieder… Und das leider teilweise sehr kurz abgehandelt oder oberflächlich angegangen, aber es finden sich unter den Methoden echte Perlen in dem Buch und es ist von der Sprache her sehr wertschätzend und zugewandt geschrieben. Es ist ein Ratgeber und man merkt dem Autor sein substantielles Wissen an. Die Gratwanderung hat er bestanden, denn man muss sich einlassen beim Lesen. Die Sprache ist zugänglich aber auf hohem Niveau. Das Leben ist einfach, wenn du verstehst, warum es so schwierig ist von Holger Kuntze ist für Einsteiger super geeignet!
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4/ 5 Sternen⭐⭐⭐⭐⭐
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