Du musst nicht allen gefallen
Oder Jedermanns darling ist everybody`s Depp- wer kennt sie nicht, die weisen Sprüche? 😉
6-Schritte-Programm
Natalie Lue hat jetzt ein Buch veröffentlicht, wo sie sich mit dem #peoplepleasing beschäftigt! “Du musst nicht allen gefallen- im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen | Stop People Pleasing | Das 6-Schritte-Programm” ist erschienen bei @droemerknaur und wurde mir von @netgalleyde überlassen. Vielen Dank dafür!
Zum Inhalt:
Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser.
Die gute Nachricht
Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst.
People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.
Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue bringt ihren Leser*innen die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernst du, Grenzen zu setzen – für ein gesünderes Ich stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen dich mit dir und deinen Werten zu verbinden – für mehr Selbstliebe.
Dank eines ausführlichen Selbsttests erfährst du, welcher Typ People Pleaser in dir steckt. So erkennst du zunächst deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so kannst du sie durchbrechen und lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören – und mit gutem Gewissen „nein“ zu sagen.
Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß.”
Achtung, das Buch ist nicht ganz so leicht zu lesen, fordert die Leserschaft, aber erklärt auch psychologisch gut fundiert, was beim Gefallenwollen alles so passiert, was die geheimen Ängste und die Sekundärgewinne dabei sind. Es ist hochinteressant und man bekommt viele Anregungen, Grenzen zu setzen.
Lest mal rein!
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Viel Spaß
#mafflumomente #bookstagramgermany #bookish @natlue
#lesenbildet #selbsthilfe #stoppeoplepleasing#grenzensetzen
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