Wenn ein britischer Comedian mit zig Millionen Followern ein Buch schreibt, ein Buch, wie man Krisen überwinden kann, ist das auf den ersten Blick scheinbar paradox. Aber @danielhowell s Buch „Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch. : Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann“ ist bei @goldmann_verlag erschienen und kann was!
Danke an @bloggerportal für das Rezensionsexemplar!
Zum Inhalt:
Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht – die meisten sind ja ganz ok. Doch was, wenn sie zur Belastung werden und das Leben einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt gleicht?
Bei diesem Freizeitpark würde Daniel Howell sofort sein Geld zurückverlangen. In seinem typischen schwarzen Humor untersucht der Comedian, warum wir so denken und fühlen, wie wir es tun. Mit seinen wirksamen Übungen lassen sich negative Gedanken und belastende Gefühle Tag für Tag überwinden:
• Heute – wie man akute Krisen übersteht;
• Morgen – kleine Änderungen im Denken und Verhalten mit großer Wirkung;
• Die Tage danach – langfristige Maßnahmen, um gesund zu bleiben und das Leben genießen zu können.
Du wirst lachen und lernen, aber dieses praktische Handbuch zeigt vor allem eins: Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.“
Meine Meinung:
Unterhaltsam, authentisch und immer beim Kern!
Das Buch hat mich wirklich überrascht! Die Tipps sind handsom! Die Übersetzung finde ich leider nicht ganz gelungen, würde also den Briten lieber im Original lesen, aber sich das Buch mal näher anzuschauen, kann ich durchaus empfehlen.
Das Buch ist vom Layout auch sehr übersichtlich aufgemacht mit wichtigen Zitaten, die herausgehoben werden. Leicht zu lesen und nachvollziehbar!
#bookstagram #sachbuch #psychischekrisen #dentagüberstehen
#youwillgetthroughthisnight #werbinich #pädagogik #psychologie
#heilerziehungspflege #erziehungswissenschaft #teachersfollowteachers
#instalehrerzimmer #pädagogiklehrerin #lehrerin #bookish