Kennst du schon #naturejournaling? Nein? Dies ist ein relativ neuer Trend, der Achtsamkeit fördert und trainiert, die eigene NATÜRLICHE Umgebung anders und bewusster wahrzunehmen und mit diesen Beobachtungen und den verbundenen Sinneswahrnehmungen- ob audiovisuell und/oder haptisch in einen kreativen, dynamischen Prozess des Schreibens und/oder Malens einzutreten.
Passend zum vorherigen Post/ Rezension, wo ich mich auch schon mit Büchern zum Thema Natur und Erdung auseinandergesetzt habe, (lies hier über Rebecca Linas neues Buch „Grounded. Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten“) präsentiere ich nun Verena Hillgärtners Buch: “Nature Journaling: Dein Weg zu mehr Kreativität, Naturverbindung und Neugier”, erschienen im @kosmos_verlag, überreicht durch @netgalleyde.
Inhalt:
“Die Natur entdecken, dem eigenen Forscherdrang folgen, Fragen stellen und ohne Druck neugierig sein dürfen – darum geht es beim Nature Journaling. Nature Journaling ist mehr als nur Zeichnen: Es ermöglicht Naturverbindung auf kreative Weise. Erinnerungen, Erlebnisse und Entdeckungen werden im persönlichen Wildnistagebuch festgehalten. Dadurch entwickelt sich schnell eine tiefe Beziehung zur Natur und eine ganz neue Wertschätzung für ihre großen und kleinen Wunder.”
Dieses Journal hat mir sehr gefallen, es trainiert die Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für die Wunder der dich umgebenden Natur. So kannst du Neues auf alten Strecken entdecken und für dich kreativ umsetzen. Es gibt dir viele Tipps an die Hand, wie man malen, zeichnen oder sonst wie dokumentieren kann und schafft Dankbarkeit und Ruhe im Inneren.
Das Buch ist für mich auch eine tolle Geschenkidee für rastlose Menschen!
#mafflumomente #achtsamkeit #beinginature#instalehrerzimmer
#bookstagramgermany #outdoors#naturerleben
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