Das Buch „Vorwärts heißt zurück zu mir: Aufbruch in ein selbstbestimmtes Leben – Coaching-Methoden für Frauen in der Lebensmitte“ von Coach und Radiopsychologin Tanja Köhler ist im @koeselverlag erschienen und wurde mir von @team.bloggerportal zur Verfügung gestellt!
Vielen Dank!
Inhalt:
Worum geht’s und bin ich schon in meiner (Lebens)Mitte angekommen? 😉
Inhalt: „Die Lebensmitte ist häufig eine Umbruchzeit, in der sich Frauen neu orientieren. Sie wollen ihre Lebenssituation frisch in den Blick nehmen und aktiv gestalten. Doch wie können sie sich stärker in den Mittelpunkt stellen, ohne dabei ständig auf Widerstand zu stoßen?
Die Autorin zeigt, wie man sich die eigenen Sehnsüchte, Bedürfnisse und Wünsche bewusst macht und darin Inspiration für neue Ziele findet. Sie unterstützt Schritt für Schritt und äußerst anschaulich, den persönlichen Veränderungsprozess in dieser Lebensphase anzuschieben und umzusetzen.“
Zunächst mal, wer sich für Coaching interessiert, wird hier wirklich fündig!
Viele gängige Methoden (Fragen, Skalierung, usw.) greift das Buch auf und sie werden in einen stimmigen Kontext gepackt! Köhler schafft es, die Frauen in der Lebensmitte abzuholen.
Dies tut sie allerdings auch mit Geschichten aus dem eigenen Nähkästchen (ich sage nur Wohnmobil), das hat mich etwas genervt. Auch die für mich völlig konstruierten Erlebnisse mit ihren Freundinnen mögen manche ja für eine gute, weil auch niedrigschwellige Idee halten, mich hat es eher gestört, da ich nicht mit Menschen, die ich nicht kenne, Cappu trinken, auf einer Wiese tollen oder einen Berg erkraxeln möchte… denn bei der Arbeit an sich selbst, gelingt der Perspektivwechsel meist auch nur mit Fremden.
Dies wird auch beim systemischen Ansatz, Methode Mobile- thematisiert, dass das Umfeld festhält, wo man sich selbst längst Klarheit verschafft hat!
Fazit
Dennoch ein lesenswertes Buch, aber manche Methoden sollten doch eher professionell in einem Coachingsetting durchgeführt werden.
Ein weiterer Lesetipp: Das 7 Tage Selbstcoaching.
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