Wie die Erfolgreichen mit Stress umgehen von Mark Sommonds
Mit herzlichem Dank an @wiley_global für dieses Rezensionsexemplar.
Inhalt:
Stress gehört für viele längst zum Alltag leider – aber nicht jede Form von Stress wirkt gleich, und nicht jeder Mensch geht gleich damit um. Genau hier setzt dieses Buch an.
Mark Simmonds zeigt, dass erfolgreicher Umgang mit Stress nicht bedeutet, Belastung komplett zu vermeiden, sondern sie besser zu verstehen und bewusster zu steuern. Besonders interessant ist dabei der Aufbau: Anhand von 24 Strategien und 24 bekannten Persönlichkeiten wird deutlich, dass es sehr unterschiedliche Wege gibt, mit Druck, Verantwortung und Überforderung umzugehen.
Das Buch verbindet dabei praktische Ansätze mit Beispielen aus dem Leben berühmter Menschen. Gerade diese Mischung macht die Lektüre abwechslungsreich, weil Stress hier nicht nur theoretisch besprochen, sondern an konkreten Persönlichkeiten und Verhaltensweisen greifbarer wird. Das macht das Buch auch unfassbar hilfreich, denn jeder Mensch erlebt Stress anders und benötigt andere coping Strategien.
Meine Meinung:
Mir gefallen besonders die alltagstauglichen Impulse. Es geht nicht um unrealistische Perfektion, sondern um brauchbare Strategien, um mit Belastung besser klarzukommen, die eigenen Muster zu erkennen und langfristig gesünder zu handeln.
Damit ist das Buch nicht nur für Menschen interessant, die sich stark unter Druck fühlen, sondern auch für alle, die ihren Umgang mit Stress reflektieren und verändern möchten.
Fazit zu Wie die Erfolgreichen mit Stress umgehen von Mark Sommonds
Ein zugänglicher, praktischer Ratgeber über Druck, Balance und den Versuch, im Alltag nicht nur zu funktionieren, sondern bewusster mit den eigenen Kräften umzugehen.
Verpasse nicht die neuesten Rezensionen:
- Mein Französischlehrer ist so niedlich
- Kernstück: Die Landpassage
- David Hockney und die Kunst des Sehens
Wähle deine nächsten Schritte auf Dunkelrot
Ob nun zum Newsletter, mehr Über-mich oder direkt zu Dunkelrot.
Viel Spaß beim Entdecken deiner zukünftigen Lesereise und allen weiteren spannenden Themen hier auf meinem Blog!
Weitere Rezensionen, die dich interessieren könnten: Rezension: Stark im Kopf von Werner Katzengruber, Rezension: Das Meno Power Buch von Dr. Ute Brambrink und Claudia Rieß, Rezension: 77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung – Dr. med. Ulrich Strunz, Rezension: Du bist viel mehr als deine Gefühle von Jeannine Mik.
Das Buch kaufen
Wie die Erfolgreichen mit Stress umgehen von Mark Sommonds bei Amazon ansehen
Dies ist ein Affiliate-Link. Ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über meinen Link gehst und dort einkaufst. Für dich ändert sich am Preis nichts.