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Schlagwort: Burnout-Prophylaxe

Rezension: Therapie-Tools Trauer von Christa Diegelmann

von Fidi

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Therapie-Tools Trauer von Christa Diegelmann Rezi auf Dunkelrot.de

Trauer braucht Raum. Und gute Begleitung.

Kategorie Rezensionen- books Bücher Livres

Schlagwörter 98 Praxisnahe Arbeits- und Infoblätter, Beltzundgelberg, Burnout-Prophylaxe, Christel Diegelmann, Diagnostik, Hilfestellung bei Trauer, Inklusive Onlinematerial, Resillienzförderung, Therapie-Tools Trauer, Trauer, Trauermodelle, Traumaspezifische Interventionen

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#werbung #selbstgekauft

„Kind people are my kinda people.“

Und damit war die zweite Tasse von Rossmann leider ebenfalls gekauft. 🌸☕

Diese weichen Farben, die Punkte, dieser komplett harmlose kleine Spruch —
und plötzlich sitzt man da emotional attached an einem Becher, als hätte er einem gerade therapeutisch durchs Leben geholfen.

Die Blumen im Hintergrund haben übrigens meine Schülerinnen nach Muttertag mitgebracht, was die ganze Situation natürlich nicht besser gemacht hat. 😭🌼

Denn offensichtlich bin ich extrem anfällig für:
• freundliche Menschen
• hübsche Tassen
• Blumensträuße
• und Dinge, die aussehen, als würden sie nach Kamillentee und emotionaler Stabilität riechen.

Und das Beste:
In diese Tasse passt gefühlt einfach ALLES rein.
Viel Kaffee.
Viel Tee.
Viel Suppe.
Viel „ich rede heute mit niemandem bevor das leer ist“-Energie. ☕😭

Eigentlich ist das weniger eine Tasse als ein emotionales Support-System mit Henkel.

Liebe @mein_rossmann
falls ihr noch mehr solcher riesigen Cozy-Becher habt:
ich bin offensichtlich eure Zielgruppe. ✨

#dunkelrot #rossmann #kindpeoplearemykindapeople tassenliebe coffeetime teacherlife lehrerin pastellaesthetic cozyhome mugaddict flowerlover bookstagramgermany freundlichkeit alltagspoesie kleinemomente kaffeepause cozyvibes blumenliebe dunkelrotde

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#werbung #selbstgekauft

„Kind people are my kinda people.“

Und damit war die zweite Tasse von Rossmann leider ebenfalls gekauft. 🌸☕

Diese weichen Farben, die Punkte, dieser komplett harmlose kleine Spruch —
und plötzlich sitzt man da emotional attached an einem Becher, als hätte er einem gerade therapeutisch durchs Leben geholfen.

Die Blumen im Hintergrund haben übrigens meine Schülerinnen nach Muttertag mitgebracht, was die ganze Situation natürlich nicht besser gemacht hat. 😭🌼

Denn offensichtlich bin ich extrem anfällig für:
• freundliche Menschen
• hübsche Tassen
• Blumensträuße
• und Dinge, die aussehen, als würden sie nach Kamillentee und emotionaler Stabilität riechen.

Und das Beste:
In diese Tasse passt gefühlt einfach ALLES rein.
Viel Kaffee.
Viel Tee.
Viel Suppe.
Viel „ich rede heute mit niemandem bevor das leer ist“-Energie. ☕😭

Eigentlich ist das weniger eine Tasse als ein emotionales Support-System mit Henkel.

Liebe @mein_rossmann
falls ihr noch mehr solcher riesigen Cozy-Becher habt:
ich bin offensichtlich eure Zielgruppe. ✨

#dunkelrot #rossmann #kindpeoplearemykindapeople tassenliebe coffeetime teacherlife lehrerin pastellaesthetic cozyhome mugaddict flowerlover bookstagramgermany freundlichkeit alltagspoesie kleinemomente kaffeepause cozyvibes blumenliebe dunkelrotde

#werbung #selbstgekauft

„Kind people are my kinda people.“

Und damit war die zweite Tasse von Rossmann leider ebenfalls gekauft. 🌸☕

Diese weichen Farben, die Punkte, dieser komplett harmlose kleine Spruch —
und plötzlich sitzt man da emotional attached an einem Becher, als hätte er einem gerade therapeutisch durchs Leben geholfen.

Die Blumen im Hintergrund haben übrigens meine Schülerinnen nach Muttertag mitgebracht, was die ganze Situation natürlich nicht besser gemacht hat. 😭🌼

Denn offensichtlich bin ich extrem anfällig für:
• freundliche Menschen
• hübsche Tassen
• Blumensträuße
• und Dinge, die aussehen, als würden sie nach Kamillentee und emotionaler Stabilität riechen.

Und das Beste:
In diese Tasse passt gefühlt einfach ALLES rein.
Viel Kaffee.
Viel Tee.
Viel Suppe.
Viel „ich rede heute mit niemandem bevor das leer ist“-Energie. ☕😭

Eigentlich ist das weniger eine Tasse als ein emotionales Support-System mit Henkel.

Liebe @mein_rossmann
falls ihr noch mehr solcher riesigen Cozy-Becher habt:
ich bin offensichtlich eure Zielgruppe. ✨

#dunkelrot #rossmann #kindpeoplearemykindapeople tassenliebe coffeetime teacherlife lehrerin pastellaesthetic cozyhome mugaddict flowerlover bookstagramgermany freundlichkeit alltagspoesie kleinemomente kaffeepause cozyvibes blumenliebe dunkelrotde ...

1 0

#teacherlife

Auf dem Pult lag heute einfach dieses Kunstwerk mit „LEGENDARY LOVERS“. 😭💻

Natürlich komplett zufällig.
Natürlich absolut nicht auf irgendwen bezogen.
Natürlich interpretiere wieder nur ich da eine Beziehung zwischen Frau K und ihrem Dienstgerät hinein.

Aber ehrlich:
Wenn man täglich gemeinsam durchlebt:
• Beamerkrisen
• 83 offene Tabs
• WLAN-Ausfälle
• „Frau K, die Datei ist weg“
• und emotionale Zusammenbrüche vor PDF-Exporten —

dann entwickelt man halt Bindungen.

Anscheinend ist „Legendary Lovers“ gerade DER Song der 12er und ich finde es bedenklich, dass mein erster Gedanke sofort war:
„Omg sie meinen meinen Laptop und mich.“

Dabei lag dieses Meisterwerk natürlich nur GANZ zufällig mitten auf meinem Pult. 😭

Ich liebe wirklich diese typische Oberstufen-Energie aus:
Filzstift. Chaos. Kunstprojekt in drei Minuten. Und Lehrkräfte psychologisch verwirren.

Mein Dienstgerät und ich fühlen uns jedenfalls gesehen. ☕💻✨

#dunkelrot #teacherlife #legendarylovers #dienstgerät laptoplife lehrerinnenleben oberstufe teachersofinstagram covertime schulalltag alltagshumor chaoticteacher kaffeeliebe 12klasse bookstagramgermany dunkelrotde

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#teacherlife

Auf dem Pult lag heute einfach dieses Kunstwerk mit „LEGENDARY LOVERS“. 😭💻

Natürlich komplett zufällig.
Natürlich absolut nicht auf irgendwen bezogen.
Natürlich interpretiere wieder nur ich da eine Beziehung zwischen Frau K und ihrem Dienstgerät hinein.

Aber ehrlich:
Wenn man täglich gemeinsam durchlebt:
• Beamerkrisen
• 83 offene Tabs
• WLAN-Ausfälle
• „Frau K, die Datei ist weg“
• und emotionale Zusammenbrüche vor PDF-Exporten —

dann entwickelt man halt Bindungen.

Anscheinend ist „Legendary Lovers“ gerade DER Song der 12er und ich finde es bedenklich, dass mein erster Gedanke sofort war:
„Omg sie meinen meinen Laptop und mich.“

Dabei lag dieses Meisterwerk natürlich nur GANZ zufällig mitten auf meinem Pult. 😭

Ich liebe wirklich diese typische Oberstufen-Energie aus:
Filzstift. Chaos. Kunstprojekt in drei Minuten. Und Lehrkräfte psychologisch verwirren.

Mein Dienstgerät und ich fühlen uns jedenfalls gesehen. ☕💻✨

#dunkelrot #teacherlife #legendarylovers #dienstgerät laptoplife lehrerinnenleben oberstufe teachersofinstagram covertime schulalltag alltagshumor chaoticteacher kaffeeliebe 12klasse bookstagramgermany dunkelrotde

#teacherlife

Auf dem Pult lag heute einfach dieses Kunstwerk mit „LEGENDARY LOVERS“. 😭💻

Natürlich komplett zufällig.
Natürlich absolut nicht auf irgendwen bezogen.
Natürlich interpretiere wieder nur ich da eine Beziehung zwischen Frau K und ihrem Dienstgerät hinein.

Aber ehrlich:
Wenn man täglich gemeinsam durchlebt:
• Beamerkrisen
• 83 offene Tabs
• WLAN-Ausfälle
• „Frau K, die Datei ist weg“
• und emotionale Zusammenbrüche vor PDF-Exporten —

dann entwickelt man halt Bindungen.

Anscheinend ist „Legendary Lovers“ gerade DER Song der 12er und ich finde es bedenklich, dass mein erster Gedanke sofort war:
„Omg sie meinen meinen Laptop und mich.“

Dabei lag dieses Meisterwerk natürlich nur GANZ zufällig mitten auf meinem Pult. 😭

Ich liebe wirklich diese typische Oberstufen-Energie aus:
Filzstift. Chaos. Kunstprojekt in drei Minuten. Und Lehrkräfte psychologisch verwirren.

Mein Dienstgerät und ich fühlen uns jedenfalls gesehen. ☕💻✨

#dunkelrot #teacherlife #legendarylovers #dienstgerät laptoplife lehrerinnenleben oberstufe teachersofinstagram covertime schulalltag alltagshumor chaoticteacher kaffeeliebe 12klasse bookstagramgermany dunkelrotde ...

2 0

#werbung #selbstgekauft

Ich wollte eigentlich nur Waschmittel bei #rossmann holen.
Jetzt besitze ich eine rosa Tasse mit „Main Character Energy“. 🌸✨

Und ganz ehrlich?
Die Tasse hat recht.

Diese kleinen Sterne, dieses Pink, diese komplette „du bist die Hauptfigur deiner eigenen leicht chaotischen Lehrerin-Serie“-Ausstrahlung — ich konnte sie unmöglich dort stehen lassen.

Und die Blumen im Hintergrund machen das Ganze noch schlimmer.
Die haben mir nämlich meine Schülerinnen nach Muttertag geschenkt. 🌼

Was emotional deutlich unfair ist, weil ich jetzt hier sitze wie eine komplette Cottagecore-Mutti mit Blumenstrauß, Häkeldecke und einer Tasse, die aussieht, als würde sie mir täglich affirmieren, dass ich mein Leben romantisieren soll.

Zwischen Unterricht, Kaffee und leichtem Montagmorgen-Wahnsinn fühlt sich diese Tasse ehrlich gesagt exakt richtig an. ☕✨

Liebe @mein_rossmann -
falls ihr jemals jemanden braucht, der eure Tassen fotografiert, als wären sie Requisiten aus einer Cozy-Lehrerinnen-Serie:
ich wäre bereit. 🌷

#dunkelrot #rossmann maincharacterenergy tassenliebe cozykitchen teacherlife lehrerinnenleben bookstagramgermany kaffeeliebe floweraesthetic pastellliebe cozyvibes alltagshumor blumenliebe muglover kleinefreuden cottagecore teatime dunkelrotde

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#werbung #selbstgekauft

Ich wollte eigentlich nur Waschmittel bei #rossmann holen.
Jetzt besitze ich eine rosa Tasse mit „Main Character Energy“. 🌸✨

Und ganz ehrlich?
Die Tasse hat recht.

Diese kleinen Sterne, dieses Pink, diese komplette „du bist die Hauptfigur deiner eigenen leicht chaotischen Lehrerin-Serie“-Ausstrahlung — ich konnte sie unmöglich dort stehen lassen.

Und die Blumen im Hintergrund machen das Ganze noch schlimmer.
Die haben mir nämlich meine Schülerinnen nach Muttertag geschenkt. 🌼

Was emotional deutlich unfair ist, weil ich jetzt hier sitze wie eine komplette Cottagecore-Mutti mit Blumenstrauß, Häkeldecke und einer Tasse, die aussieht, als würde sie mir täglich affirmieren, dass ich mein Leben romantisieren soll.

Zwischen Unterricht, Kaffee und leichtem Montagmorgen-Wahnsinn fühlt sich diese Tasse ehrlich gesagt exakt richtig an. ☕✨

Liebe @mein_rossmann -
falls ihr jemals jemanden braucht, der eure Tassen fotografiert, als wären sie Requisiten aus einer Cozy-Lehrerinnen-Serie:
ich wäre bereit. 🌷

#dunkelrot #rossmann maincharacterenergy tassenliebe cozykitchen teacherlife lehrerinnenleben bookstagramgermany kaffeeliebe floweraesthetic pastellliebe cozyvibes alltagshumor blumenliebe muglover kleinefreuden cottagecore teatime dunkelrotde

#werbung #selbstgekauft

Ich wollte eigentlich nur Waschmittel bei #rossmann holen.
Jetzt besitze ich eine rosa Tasse mit „Main Character Energy“. 🌸✨

Und ganz ehrlich?
Die Tasse hat recht.

Diese kleinen Sterne, dieses Pink, diese komplette „du bist die Hauptfigur deiner eigenen leicht chaotischen Lehrerin-Serie“-Ausstrahlung — ich konnte sie unmöglich dort stehen lassen.

Und die Blumen im Hintergrund machen das Ganze noch schlimmer.
Die haben mir nämlich meine Schülerinnen nach Muttertag geschenkt. 🌼

Was emotional deutlich unfair ist, weil ich jetzt hier sitze wie eine komplette Cottagecore-Mutti mit Blumenstrauß, Häkeldecke und einer Tasse, die aussieht, als würde sie mir täglich affirmieren, dass ich mein Leben romantisieren soll.

Zwischen Unterricht, Kaffee und leichtem Montagmorgen-Wahnsinn fühlt sich diese Tasse ehrlich gesagt exakt richtig an. ☕✨

Liebe @mein_rossmann -
falls ihr jemals jemanden braucht, der eure Tassen fotografiert, als wären sie Requisiten aus einer Cozy-Lehrerinnen-Serie:
ich wäre bereit. 🌷

#dunkelrot #rossmann maincharacterenergy tassenliebe cozykitchen teacherlife lehrerinnenleben bookstagramgermany kaffeeliebe floweraesthetic pastellliebe cozyvibes alltagshumor blumenliebe muglover kleinefreuden cottagecore teatime dunkelrotde ...

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#werbung #rezensionsexemplar

Manchmal merkt man erst spät, wie viel Energie man damit verbringt, sich ständig anzupassen. Nicht anzuecken. Erwartungen zu erfüllen. Emotional verfügbar zu bleiben, selbst dann, wenn die eigenen Grenzen längst überschritten sind.

Die beiden Bücher „Dieser Schmerz ist nicht meiner“ und das Workbook dazu von Mark Wolynn beschäftigen sich mit transgenerationalen Traumata — also mit der Frage, wie Erfahrungen, Ängste und Verletzungen über Generationen hinweg weitergegeben werden können.

Ein Thema, das schwer wirken könnte, hier aber erstaunlich zugänglich erklärt wird.

Besonders spannend fand ich die Verbindung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallbeispielen und Selbstreflexion. Viele Gedanken darin öffnen neue Perspektiven darauf, warum bestimmte Gefühle, Muster oder Ängste manchmal tiefer sitzen, als man zunächst glaubt.

Das Workbook ergänzt das Hauptbuch dabei sinnvoll: weniger theoretisch, dafür stärker praktisch orientiert. Mit Fragen, Übungen und Denkanstößen, die manchmal unbequem sind — aber genau deshalb interessant.

Natürlich ersetzt so ein Buch keine Therapie. Aber es kann ein Anfang sein. Ein vorsichtiges Hinschauen. Ein Versuch zu verstehen, welche Geschichten wir vielleicht mittragen, ohne es bewusst zu wissen.

Und vielleicht auch die Erkenntnis, dass Heilung manchmal dort beginnt, wo man aufhört, sich selbst für alles verantwortlich zu machen.

Danke an den @koeselverlag für die Rezensionsexemplare.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag

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#werbung #rezensionsexemplar

Manchmal merkt man erst spät, wie viel Energie man damit verbringt, sich ständig anzupassen. Nicht anzuecken. Erwartungen zu erfüllen. Emotional verfügbar zu bleiben, selbst dann, wenn die eigenen Grenzen längst überschritten sind.

Die beiden Bücher „Dieser Schmerz ist nicht meiner“ und das Workbook dazu von Mark Wolynn beschäftigen sich mit transgenerationalen Traumata — also mit der Frage, wie Erfahrungen, Ängste und Verletzungen über Generationen hinweg weitergegeben werden können.

Ein Thema, das schwer wirken könnte, hier aber erstaunlich zugänglich erklärt wird.

Besonders spannend fand ich die Verbindung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallbeispielen und Selbstreflexion. Viele Gedanken darin öffnen neue Perspektiven darauf, warum bestimmte Gefühle, Muster oder Ängste manchmal tiefer sitzen, als man zunächst glaubt.

Das Workbook ergänzt das Hauptbuch dabei sinnvoll: weniger theoretisch, dafür stärker praktisch orientiert. Mit Fragen, Übungen und Denkanstößen, die manchmal unbequem sind — aber genau deshalb interessant.

Natürlich ersetzt so ein Buch keine Therapie. Aber es kann ein Anfang sein. Ein vorsichtiges Hinschauen. Ein Versuch zu verstehen, welche Geschichten wir vielleicht mittragen, ohne es bewusst zu wissen.

Und vielleicht auch die Erkenntnis, dass Heilung manchmal dort beginnt, wo man aufhört, sich selbst für alles verantwortlich zu machen.

Danke an den @koeselverlag für die Rezensionsexemplare.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag

#werbung #rezensionsexemplar

Manchmal merkt man erst spät, wie viel Energie man damit verbringt, sich ständig anzupassen. Nicht anzuecken. Erwartungen zu erfüllen. Emotional verfügbar zu bleiben, selbst dann, wenn die eigenen Grenzen längst überschritten sind.

Die beiden Bücher „Dieser Schmerz ist nicht meiner“ und das Workbook dazu von Mark Wolynn beschäftigen sich mit transgenerationalen Traumata — also mit der Frage, wie Erfahrungen, Ängste und Verletzungen über Generationen hinweg weitergegeben werden können.

Ein Thema, das schwer wirken könnte, hier aber erstaunlich zugänglich erklärt wird.

Besonders spannend fand ich die Verbindung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallbeispielen und Selbstreflexion. Viele Gedanken darin öffnen neue Perspektiven darauf, warum bestimmte Gefühle, Muster oder Ängste manchmal tiefer sitzen, als man zunächst glaubt.

Das Workbook ergänzt das Hauptbuch dabei sinnvoll: weniger theoretisch, dafür stärker praktisch orientiert. Mit Fragen, Übungen und Denkanstößen, die manchmal unbequem sind — aber genau deshalb interessant.

Natürlich ersetzt so ein Buch keine Therapie. Aber es kann ein Anfang sein. Ein vorsichtiges Hinschauen. Ein Versuch zu verstehen, welche Geschichten wir vielleicht mittragen, ohne es bewusst zu wissen.

Und vielleicht auch die Erkenntnis, dass Heilung manchmal dort beginnt, wo man aufhört, sich selbst für alles verantwortlich zu machen.

Danke an den @koeselverlag für die Rezensionsexemplare.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag ...

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#werbung #rezensionsexemplar

Zwischen Korrekturstapeln, Elterngesprächen, Förderplänen, spontanen Vertretungsstunden und diesem ständigen „Hast du mal eben?“ verlieren Lehrkräfte oft genau das, was sie eigentlich einmal in diesen Beruf gebracht hat: Freude, Beziehung und ein Gefühl von innerer Stabilität.

„Schule ohne Burnout“ von Ann-Marie Backmann setzt genau dort an.

Und was mir daran gefallen hat: Dieses Buch tut nicht so, als ließe sich der Schulalltag mit ein paar Kalendersprüchen oder Atemübungen retten. Stattdessen spricht es ehrlich über Mental Load, emotionale Daueranspannung und die Schwierigkeit, ständig für andere da zu sein, ohne sich selbst zu verlieren.

Viele Gedanken darin fühlten sich erschreckend vertraut an. Dieses permanente Funktionieren. Dieses „nur noch schnell“. Dieses Gefühl, auch nach Feierabend nie ganz fertig zu sein.

Gleichzeitig bleibt das Buch angenehm lösungsorientiert. Die Strategien wirken praxisnah, nicht künstlich optimistisch. Es geht um Grenzen, Selbstfürsorge, Kommunikation und darum, wieder bewusster auf die eigene mentale Gesundheit zu achten — ohne Schuldgefühl.

Besonders spannend fand ich den Fokus auf Beziehungsarbeit. Denn Schule besteht eben nicht nur aus Stoffvermittlung, sondern vor allem aus Menschen. Und genau deshalb ist emotionale Erschöpfung im Bildungsbereich so ein großes Thema.

Ein wichtiges Buch für Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte und wahrscheinlich alle Menschen, die in sozialen Berufen ständig mehr geben, als eigentlich noch möglich wäre.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag

10 0

Open post by dunkelrot.de with ID 17884226958393216

#werbung #rezensionsexemplar

Zwischen Korrekturstapeln, Elterngesprächen, Förderplänen, spontanen Vertretungsstunden und diesem ständigen „Hast du mal eben?“ verlieren Lehrkräfte oft genau das, was sie eigentlich einmal in diesen Beruf gebracht hat: Freude, Beziehung und ein Gefühl von innerer Stabilität.

„Schule ohne Burnout“ von Ann-Marie Backmann setzt genau dort an.

Und was mir daran gefallen hat: Dieses Buch tut nicht so, als ließe sich der Schulalltag mit ein paar Kalendersprüchen oder Atemübungen retten. Stattdessen spricht es ehrlich über Mental Load, emotionale Daueranspannung und die Schwierigkeit, ständig für andere da zu sein, ohne sich selbst zu verlieren.

Viele Gedanken darin fühlten sich erschreckend vertraut an. Dieses permanente Funktionieren. Dieses „nur noch schnell“. Dieses Gefühl, auch nach Feierabend nie ganz fertig zu sein.

Gleichzeitig bleibt das Buch angenehm lösungsorientiert. Die Strategien wirken praxisnah, nicht künstlich optimistisch. Es geht um Grenzen, Selbstfürsorge, Kommunikation und darum, wieder bewusster auf die eigene mentale Gesundheit zu achten — ohne Schuldgefühl.

Besonders spannend fand ich den Fokus auf Beziehungsarbeit. Denn Schule besteht eben nicht nur aus Stoffvermittlung, sondern vor allem aus Menschen. Und genau deshalb ist emotionale Erschöpfung im Bildungsbereich so ein großes Thema.

Ein wichtiges Buch für Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte und wahrscheinlich alle Menschen, die in sozialen Berufen ständig mehr geben, als eigentlich noch möglich wäre.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag

#werbung #rezensionsexemplar

Zwischen Korrekturstapeln, Elterngesprächen, Förderplänen, spontanen Vertretungsstunden und diesem ständigen „Hast du mal eben?“ verlieren Lehrkräfte oft genau das, was sie eigentlich einmal in diesen Beruf gebracht hat: Freude, Beziehung und ein Gefühl von innerer Stabilität.

„Schule ohne Burnout“ von Ann-Marie Backmann setzt genau dort an.

Und was mir daran gefallen hat: Dieses Buch tut nicht so, als ließe sich der Schulalltag mit ein paar Kalendersprüchen oder Atemübungen retten. Stattdessen spricht es ehrlich über Mental Load, emotionale Daueranspannung und die Schwierigkeit, ständig für andere da zu sein, ohne sich selbst zu verlieren.

Viele Gedanken darin fühlten sich erschreckend vertraut an. Dieses permanente Funktionieren. Dieses „nur noch schnell“. Dieses Gefühl, auch nach Feierabend nie ganz fertig zu sein.

Gleichzeitig bleibt das Buch angenehm lösungsorientiert. Die Strategien wirken praxisnah, nicht künstlich optimistisch. Es geht um Grenzen, Selbstfürsorge, Kommunikation und darum, wieder bewusster auf die eigene mentale Gesundheit zu achten — ohne Schuldgefühl.

Besonders spannend fand ich den Fokus auf Beziehungsarbeit. Denn Schule besteht eben nicht nur aus Stoffvermittlung, sondern vor allem aus Menschen. Und genau deshalb ist emotionale Erschöpfung im Bildungsbereich so ein großes Thema.

Ein wichtiges Buch für Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte und wahrscheinlich alle Menschen, die in sozialen Berufen ständig mehr geben, als eigentlich noch möglich wäre.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#bookstagramgermany #bookbloggerin #koeselverlag ...

10 0

#werbung #rezensionsexemplar

Wie viele Menschen laufen eigentlich jahrzehntelang durch ihr Leben mit dem Gefühl, „irgendwie falsch verdrahtet“ zu sein — obwohl sie in Wahrheit einfach nur nie richtig verstanden wurden?

„AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte“ von Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz und PD Dr. med. Daniel Schöttle beschäftigt sich mit genau dieser späten Erkenntnis. Nicht dramatisch, nicht sensationsheischend, sondern ruhig, klug und erstaunlich menschlich.

Das Spannende daran: Dieses Buch spricht nicht nur über Diagnosen. Es spricht über Biografien. Über Erschöpfung. Über Maskierung. Über Menschen, die funktionieren mussten und dabei oft nie gelernt haben, freundlich auf sich selbst zu schauen.

Viele Gedanken darin fühlten sich weniger nach klassischem Sachbuch an als nach einem langsamen Sortieren von Dingen, die lange keinen Namen hatten.

Besonders gelungen fand ich, dass medizinisches Wissen verständlich bleibt, ohne banal zu wirken. Gleichzeitig entsteht Raum für etwas, das in vielen Debatten fehlt: Würde. Differenzierung. Und die Erkenntnis, dass Neurodivergenz nicht nur Belastung, sondern auch Wahrnehmung, Intensität und besondere Denkweisen bedeuten kann.

Ein Buch, das nicht laut sein muss, um wichtig zu sein.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#adhs #adhsbeierwachsenen #neurodiversität mentalhealth koeselverlag bookstagramgermany bookbloggerin rezension psychologie sachbuch lesen selbstfürsorge neurospicy achtsamkeit gesundheit ratgeber frauenmitadhs mentaleload dunkelrot bücherliebe selfcare lesenmachtglücklich booklover instabooks emotionalegesundheit spätediagnose neurodivergent lesetipp

15 0

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#werbung #rezensionsexemplar

Wie viele Menschen laufen eigentlich jahrzehntelang durch ihr Leben mit dem Gefühl, „irgendwie falsch verdrahtet“ zu sein — obwohl sie in Wahrheit einfach nur nie richtig verstanden wurden?

„AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte“ von Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz und PD Dr. med. Daniel Schöttle beschäftigt sich mit genau dieser späten Erkenntnis. Nicht dramatisch, nicht sensationsheischend, sondern ruhig, klug und erstaunlich menschlich.

Das Spannende daran: Dieses Buch spricht nicht nur über Diagnosen. Es spricht über Biografien. Über Erschöpfung. Über Maskierung. Über Menschen, die funktionieren mussten und dabei oft nie gelernt haben, freundlich auf sich selbst zu schauen.

Viele Gedanken darin fühlten sich weniger nach klassischem Sachbuch an als nach einem langsamen Sortieren von Dingen, die lange keinen Namen hatten.

Besonders gelungen fand ich, dass medizinisches Wissen verständlich bleibt, ohne banal zu wirken. Gleichzeitig entsteht Raum für etwas, das in vielen Debatten fehlt: Würde. Differenzierung. Und die Erkenntnis, dass Neurodivergenz nicht nur Belastung, sondern auch Wahrnehmung, Intensität und besondere Denkweisen bedeuten kann.

Ein Buch, das nicht laut sein muss, um wichtig zu sein.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#adhs #adhsbeierwachsenen #neurodiversität mentalhealth koeselverlag bookstagramgermany bookbloggerin rezension psychologie sachbuch lesen selbstfürsorge neurospicy achtsamkeit gesundheit ratgeber frauenmitadhs mentaleload dunkelrot bücherliebe selfcare lesenmachtglücklich booklover instabooks emotionalegesundheit spätediagnose neurodivergent lesetipp

#werbung #rezensionsexemplar

Wie viele Menschen laufen eigentlich jahrzehntelang durch ihr Leben mit dem Gefühl, „irgendwie falsch verdrahtet“ zu sein — obwohl sie in Wahrheit einfach nur nie richtig verstanden wurden?

„AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte“ von Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz und PD Dr. med. Daniel Schöttle beschäftigt sich mit genau dieser späten Erkenntnis. Nicht dramatisch, nicht sensationsheischend, sondern ruhig, klug und erstaunlich menschlich.

Das Spannende daran: Dieses Buch spricht nicht nur über Diagnosen. Es spricht über Biografien. Über Erschöpfung. Über Maskierung. Über Menschen, die funktionieren mussten und dabei oft nie gelernt haben, freundlich auf sich selbst zu schauen.

Viele Gedanken darin fühlten sich weniger nach klassischem Sachbuch an als nach einem langsamen Sortieren von Dingen, die lange keinen Namen hatten.

Besonders gelungen fand ich, dass medizinisches Wissen verständlich bleibt, ohne banal zu wirken. Gleichzeitig entsteht Raum für etwas, das in vielen Debatten fehlt: Würde. Differenzierung. Und die Erkenntnis, dass Neurodivergenz nicht nur Belastung, sondern auch Wahrnehmung, Intensität und besondere Denkweisen bedeuten kann.

Ein Buch, das nicht laut sein muss, um wichtig zu sein.

Danke an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für das Rezensionsexemplar.

#adhs #adhsbeierwachsenen #neurodiversität mentalhealth koeselverlag bookstagramgermany bookbloggerin rezension psychologie sachbuch lesen selbstfürsorge neurospicy achtsamkeit gesundheit ratgeber frauenmitadhs mentaleload dunkelrot bücherliebe selfcare lesenmachtglücklich booklover instabooks emotionalegesundheit spätediagnose neurodivergent lesetipp ...

15 0

#werbung #selbstgekauft

Sugimoto

Manche Bücher sind weniger Text – und mehr Raum. Raum für Blick, für Stille, für Linien, die sich langsam entfalten.

„Sugimoto“ ist genau so ein Buch. Es fühlt sich nicht wie ein klassischer Bildband an, sondern eher wie ein langsames Gehen durch Architektur, Licht und Perspektive. Die Fotografien spielen mit Reduktion, mit Wiederholung, mit dem, was zwischen den Dingen liegt.

Was mich besonders berührt hat: diese fast meditative Klarheit. Linien werden zu Gedanken, Schatten zu Zeit. Man schaut nicht nur – man hält inne.

Es ist kein Buch, das man „durchblättert“. Es ist eines, das man aufschlägt, wieder schließt, zurückkehrt. Immer wieder anders.

Für mich ist es eine Erinnerung daran, wie kraftvoll Ruhe sein kann. Wie viel Tiefe entsteht, wenn nichts laut sein muss.

Ein leiser, aber intensiver Begleiter für alle, die Ästhetik nicht nur sehen, sondern spüren wollen.

#hatjecantz #sugimoto #kunstbuch fotografie architektur minimalismus ästhetik bookstagramgermany bookbloggerin

13 0

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#werbung #selbstgekauft

Sugimoto

Manche Bücher sind weniger Text – und mehr Raum. Raum für Blick, für Stille, für Linien, die sich langsam entfalten.

„Sugimoto“ ist genau so ein Buch. Es fühlt sich nicht wie ein klassischer Bildband an, sondern eher wie ein langsames Gehen durch Architektur, Licht und Perspektive. Die Fotografien spielen mit Reduktion, mit Wiederholung, mit dem, was zwischen den Dingen liegt.

Was mich besonders berührt hat: diese fast meditative Klarheit. Linien werden zu Gedanken, Schatten zu Zeit. Man schaut nicht nur – man hält inne.

Es ist kein Buch, das man „durchblättert“. Es ist eines, das man aufschlägt, wieder schließt, zurückkehrt. Immer wieder anders.

Für mich ist es eine Erinnerung daran, wie kraftvoll Ruhe sein kann. Wie viel Tiefe entsteht, wenn nichts laut sein muss.

Ein leiser, aber intensiver Begleiter für alle, die Ästhetik nicht nur sehen, sondern spüren wollen.

#hatjecantz #sugimoto #kunstbuch fotografie architektur minimalismus ästhetik bookstagramgermany bookbloggerin

#werbung #selbstgekauft

Sugimoto

Manche Bücher sind weniger Text – und mehr Raum. Raum für Blick, für Stille, für Linien, die sich langsam entfalten.

„Sugimoto“ ist genau so ein Buch. Es fühlt sich nicht wie ein klassischer Bildband an, sondern eher wie ein langsames Gehen durch Architektur, Licht und Perspektive. Die Fotografien spielen mit Reduktion, mit Wiederholung, mit dem, was zwischen den Dingen liegt.

Was mich besonders berührt hat: diese fast meditative Klarheit. Linien werden zu Gedanken, Schatten zu Zeit. Man schaut nicht nur – man hält inne.

Es ist kein Buch, das man „durchblättert“. Es ist eines, das man aufschlägt, wieder schließt, zurückkehrt. Immer wieder anders.

Für mich ist es eine Erinnerung daran, wie kraftvoll Ruhe sein kann. Wie viel Tiefe entsteht, wenn nichts laut sein muss.

Ein leiser, aber intensiver Begleiter für alle, die Ästhetik nicht nur sehen, sondern spüren wollen.

#hatjecantz #sugimoto #kunstbuch fotografie architektur minimalismus ästhetik bookstagramgermany bookbloggerin ...

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#werbung #selbstgekauft

Insiders & Company

Dieses Buch ist eine kleine Liebeserklärung an Handwerk, Gestaltung und das, was oft übersehen wird: die Geschichten hinter den Dingen.

„Insiders & Company“ zeigt Menschen, die mit Hingabe arbeiten – an Materialien, Ideen, Räumen. Es geht um Stil, aber nicht im oberflächlichen Sinn. Sondern um Haltung.

Was mir besonders gefallen hat: die Mischung aus Porträts, Einblicken und visueller Inspiration. Man bekommt nicht nur schöne Bilder, sondern auch ein Gefühl für Prozesse, für Leidenschaft, für das, was Kreativität wirklich bedeutet.

Es ist ein Buch zum Stöbern, zum Wiederfinden, zum Sich-Verlieren in Details.

Und vielleicht auch ein kleiner Reminder: dass echte Schönheit oft dort entsteht, wo Zeit, Können und Persönlichkeit zusammenkommen.

Für mich ein inspirierender Begleiter – nicht laut, sondern tief.

#gestaltenverlag #interior #design handwerk kreativität inspiration bookstagramgermany bookbloggerin designliebe

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#werbung #selbstgekauft

Insiders & Company

Dieses Buch ist eine kleine Liebeserklärung an Handwerk, Gestaltung und das, was oft übersehen wird: die Geschichten hinter den Dingen.

„Insiders & Company“ zeigt Menschen, die mit Hingabe arbeiten – an Materialien, Ideen, Räumen. Es geht um Stil, aber nicht im oberflächlichen Sinn. Sondern um Haltung.

Was mir besonders gefallen hat: die Mischung aus Porträts, Einblicken und visueller Inspiration. Man bekommt nicht nur schöne Bilder, sondern auch ein Gefühl für Prozesse, für Leidenschaft, für das, was Kreativität wirklich bedeutet.

Es ist ein Buch zum Stöbern, zum Wiederfinden, zum Sich-Verlieren in Details.

Und vielleicht auch ein kleiner Reminder: dass echte Schönheit oft dort entsteht, wo Zeit, Können und Persönlichkeit zusammenkommen.

Für mich ein inspirierender Begleiter – nicht laut, sondern tief.

#gestaltenverlag #interior #design handwerk kreativität inspiration bookstagramgermany bookbloggerin designliebe

#werbung #selbstgekauft

Insiders & Company

Dieses Buch ist eine kleine Liebeserklärung an Handwerk, Gestaltung und das, was oft übersehen wird: die Geschichten hinter den Dingen.

„Insiders & Company“ zeigt Menschen, die mit Hingabe arbeiten – an Materialien, Ideen, Räumen. Es geht um Stil, aber nicht im oberflächlichen Sinn. Sondern um Haltung.

Was mir besonders gefallen hat: die Mischung aus Porträts, Einblicken und visueller Inspiration. Man bekommt nicht nur schöne Bilder, sondern auch ein Gefühl für Prozesse, für Leidenschaft, für das, was Kreativität wirklich bedeutet.

Es ist ein Buch zum Stöbern, zum Wiederfinden, zum Sich-Verlieren in Details.

Und vielleicht auch ein kleiner Reminder: dass echte Schönheit oft dort entsteht, wo Zeit, Können und Persönlichkeit zusammenkommen.

Für mich ein inspirierender Begleiter – nicht laut, sondern tief.

#gestaltenverlag #interior #design handwerk kreativität inspiration bookstagramgermany bookbloggerin designliebe ...

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