Hypervigilanz verstehen, spüren und sanft damit leben lernen – Wenn alles zu laut ist Hypervigilanz bedeutet ständige innere Alarmbereitschaft – oft als Folge von Trauma. In diesem Beitrag erfährst du,… Weiterlesen
Schlagwort: Nervensystem
Rezension: Der Innere Bodyguard- Katrin Jonas
Der Innere Bodyguard #werbung:“Der innere Bodyguard-Selbstschutz als Schlüssel zur Selbsthilfe“ von Katrin Jonas ist ein absoluter Gamechanger im Bereich der Stressbewältigung und Traumaheilung. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, wie tief verwurzelte… Weiterlesen