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Kategorie: Ma(h)lzeit mit Mara

MA(H)LZEIT MIT MARA- die Winteredition: Der Zitronentee

28. Dezember 2022

von Fidi

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Im heutigen Rezept geht es um Zitronen. Genauer gesagt, um das Rezept für einen selbst zubereiteten Zitronentee.

Kategorie Ma(h)lzeit mit Mara

Schlagwörter Asiamarkt, Biozitronen, Honig, Korea, Koreanischer Tee, Küchenschätze, Ma(hl)zeit, Mara Bittinger, Photo und Kochkünstlerin, Yuja Cha, Zitronentee

MA(H)LZEIT MIT MARA- die Herbstedition: DIE Zwiebelsuppe!

3. Oktober 2022

von Fidi

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Dazu ist es besonders lecker, was sie uns für usselige Herbsttage oder den goldenen Oktober zum Aufwärmen nicht nur zeichnerisch kredenzt hat! Einen echten Klassiker nämlich!

Kategorie Ma(h)lzeit mit Mara

Schlagwörter BEAUTIFUL, Butter, Illustration, Inspiration, Maras Ma(h)lzeit, Mehlschwitze, Pfeffer und Salz, Rezept für 6 Personen, Rinderbrühe, Röstbrot, Trockenen Weißwein, visualisiertes Rezept, Weißmehl, Zeichnung Rezept, Zutatenliste, Zwiebeln, Zwiebelsuppe

MA(H)LZEIT MIT MARA- DIE OSTEREDITION! BAILEY- der Osterhase mit 6 Millionen Kalorien (gefühlt)

10. April 2022

von Fidi

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Mal- Photo-und Kochkünstlerin Mara begleitet uns jetzt auf unserer dunkelroten Blogreise! In unserer Reihe „Mahlzeit mit Mara“ freue ich mich sehr! Die ausgebildete Fotografin und angehende Köchin gestaltet für uns… Weiterlesen

Kategorie kann Spuren von Sternen enthalten, Ma(h)lzeit mit Mara

Schlagwörter Bailey der Osterhase, BEAUTIFUL, Glück, Küchenschötze, Mahlzeit mit Mara, Ostern 22, was fürs Auge

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Jede Woche (naja fast jede Woche 😅) stelle ich eine Frage, die gerne beantwortet, geteilt und geliked werden kann.
Heute: Wenn du einen alten Mythos oder eine Legende neu interpretieren könntest, welche würdest du wählen?

Mythen sind voller Geheimnisse und Erzählungen! Welchen Mythos würdest du auf deine Weise neu erzählen? 🏛️

Ich glaube ich fände Maria oder Dornröschen ganz spannend oder Jeanne d‘Arc… Ich würde es ermächtigend spiegeln…

#fidisfragederwoche #mythos #legenden #kreativität

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Jede Woche (naja fast jede Woche 😅) stelle ich eine Frage, die gerne beantwortet, geteilt und geliked werden kann.
Heute: Wenn du einen alten Mythos oder eine Legende neu interpretieren könntest, welche würdest du wählen?

Mythen sind voller Geheimnisse und Erzählungen! Welchen Mythos würdest du auf deine Weise neu erzählen? 🏛️

Ich glaube ich fände Maria oder Dornröschen ganz spannend oder Jeanne d‘Arc… Ich würde es ermächtigend spiegeln…

#fidisfragederwoche #mythos #legenden #kreativität

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#werbung #rezensionsexemplar
📖 Das Zeitalter des magischen Zerdenkens. Notizen zur modernen Irrationalität
von Amanda Montell

Mit herzlichem Dank an NetGalley und den Verlag @harpercollinsde für das kluge Rezensionsexemplar!

🌀 Stop Overthinking, oder wie Amanda Montell sagt: Willkommen im Zeitalter des magischen Zerdenkens.
In ihrem neuesten Werk wirft die Autorin einen ebenso scharfsinnigen wie humorvollen Blick auf die kollektiven Ausweichmanöver unseres Geistes im digitalen Dauerfeuer.

📲 Ob astrologische Karriereberatung auf TikTok, spirituelle Heilversprechen, oder das emotionale Investment in Popkultur – Montell dekonstruiert mit analytischer Präzision, wie unser Verstand inmitten von Reizüberflutung, Kontrollverlust und algorithmischer Selbstoptimierung ins Straucheln gerät.

💬 In einer gelungenen Mischung aus Kulturkritik, autobiografischen Notizen und sprachpsychologischer Analyse enttarnt sie Denkfehler, Paranoia und das Bedürfnis nach Sinn in einer Welt, die permanent Sinnlosigkeit produziert.

🔍 Ihr Buch ist keine Lösung, sondern ein Angebot zur Selbstbeobachtung – mit Ironie, Tiefgang und einer bemerkenswerten Klarheit für das Absurde. Wer Nick Trenton oder Dolly Alderton schätzt, wird hier eine intellektuellere Schwester im Geiste finden.

📚 Viel Lob für die intelligente Schreibe und den bissigen Humor und ich mag auch die Kreise, die sie manchmal zieht, denn darin liegt für mich auch die Wahrheit: Dieses Buch denkt so wild, wie wir eben auch.

🧠 Fazit:
Ein scharfzüngiger Essayband für alle, die sich selbst (und das Internet) manchmal nicht mehr ganz ernst nehmen wollen. Amanda Montell liefert einen klugen, bittersüßen Beitrag zur Frage, wie viel Zerdenken eigentlich noch gesund ist.

#amandamontell #zeitalterdesmagischenzerdenkens #harpercollins #netgalley #kulturkritik #zerdenken #sprachpsychologie #buchrezension #bloggerportal #buchliebe #gesellschaftskritik #overthinking #mentalhealth #popkultur #essay #digitalemüdigkeit #dunkelrot #lesenverbindet #bookstagramgermany

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#werbung #rezensionsexemplar
📖 Das Zeitalter des magischen Zerdenkens. Notizen zur modernen Irrationalität
von Amanda Montell

Mit herzlichem Dank an NetGalley und den Verlag @harpercollinsde für das kluge Rezensionsexemplar!

🌀 Stop Overthinking, oder wie Amanda Montell sagt: Willkommen im Zeitalter des magischen Zerdenkens.
In ihrem neuesten Werk wirft die Autorin einen ebenso scharfsinnigen wie humorvollen Blick auf die kollektiven Ausweichmanöver unseres Geistes im digitalen Dauerfeuer.

📲 Ob astrologische Karriereberatung auf TikTok, spirituelle Heilversprechen, oder das emotionale Investment in Popkultur – Montell dekonstruiert mit analytischer Präzision, wie unser Verstand inmitten von Reizüberflutung, Kontrollverlust und algorithmischer Selbstoptimierung ins Straucheln gerät.

💬 In einer gelungenen Mischung aus Kulturkritik, autobiografischen Notizen und sprachpsychologischer Analyse enttarnt sie Denkfehler, Paranoia und das Bedürfnis nach Sinn in einer Welt, die permanent Sinnlosigkeit produziert.

🔍 Ihr Buch ist keine Lösung, sondern ein Angebot zur Selbstbeobachtung – mit Ironie, Tiefgang und einer bemerkenswerten Klarheit für das Absurde. Wer Nick Trenton oder Dolly Alderton schätzt, wird hier eine intellektuellere Schwester im Geiste finden.

📚 Viel Lob für die intelligente Schreibe und den bissigen Humor und ich mag auch die Kreise, die sie manchmal zieht, denn darin liegt für mich auch die Wahrheit: Dieses Buch denkt so wild, wie wir eben auch.

🧠 Fazit:
Ein scharfzüngiger Essayband für alle, die sich selbst (und das Internet) manchmal nicht mehr ganz ernst nehmen wollen. Amanda Montell liefert einen klugen, bittersüßen Beitrag zur Frage, wie viel Zerdenken eigentlich noch gesund ist.

#amandamontell #zeitalterdesmagischenzerdenkens #harpercollins #netgalley #kulturkritik #zerdenken #sprachpsychologie #buchrezension #bloggerportal #buchliebe #gesellschaftskritik #overthinking #mentalhealth #popkultur #essay #digitalemüdigkeit #dunkelrot #lesenverbindet #bookstagramgermany

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✨ Ich glaub, du bist der Grund, warum heute irgendwie besser ist. ✨
Manche Sätze fühlen sich an wie ein stilles Lächeln.
Wie ein Gedanke, der nicht stört, sondern bleibt.
Dieser hier ist so einer. 💌

Für L.

Für Tage, die nach Zwiebelringen schmecken und nach leiser Musik riechen.
Für Beerdigungsplaylists, die trauriger tanzen als wir je könnten – und trotzdem was heilen.
Ich glaub, du bist der Grund,
warum ich kurz lachen musste.
Und warum ich Zwiebelringe gekauft hab.
Und du die mochtest..
Weil Traurigkeit besser rutscht, wenn’s knuspert.

#dunkelrot #poesie #emotionen #herzflüstern #achtsamkeit #zitate #textliebe #gefühlstext #poetrygermany #leiseschön #sanftestärke #poesieliebe #wortmagie #textpoesie #soulwords #gefühlezeigen #dankbarkeitsmoment #flüstertöne #freundinnen #freundinnengedanken #zwiebelringegegenkummer #beerdigungsplaylist #liebeindenspuren #kernstück #wordporn

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✨ Ich glaub, du bist der Grund, warum heute irgendwie besser ist. ✨
Manche Sätze fühlen sich an wie ein stilles Lächeln.
Wie ein Gedanke, der nicht stört, sondern bleibt.
Dieser hier ist so einer. 💌

Für L.

Für Tage, die nach Zwiebelringen schmecken und nach leiser Musik riechen.
Für Beerdigungsplaylists, die trauriger tanzen als wir je könnten – und trotzdem was heilen.
Ich glaub, du bist der Grund,
warum ich kurz lachen musste.
Und warum ich Zwiebelringe gekauft hab.
Und du die mochtest..
Weil Traurigkeit besser rutscht, wenn’s knuspert.

#dunkelrot #poesie #emotionen #herzflüstern #achtsamkeit #zitate #textliebe #gefühlstext #poetrygermany #leiseschön #sanftestärke #poesieliebe #wortmagie #textpoesie #soulwords #gefühlezeigen #dankbarkeitsmoment #flüstertöne #freundinnen #freundinnengedanken #zwiebelringegegenkummer #beerdigungsplaylist #liebeindenspuren #kernstück #wordporn

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#werbung #rezensionsexemplar

📘 Der Club der hysterischen Frauen: Warum weibliche Krankheiten nicht ernst genommen werden und was wir dagegen tun können
von Sarah Ramey, übersetzt von Katharina Martl & Sophia Lindsey
Erschienen bei @btb_verlag

Herzlichen Dank an @team.bloggerportal und den @btb_verlag für das Rezensionsexemplar!

Ein medizinisch-feministisches Manifest mit Wut, Witz und Widerstandskraft.

Sarah Ramey erzählt die Geschichte ihres eigenen Leidenswegs – von einer scheinbar harmlosen Infektion zu jahrzehntelangen Schmerzen und der Erfahrung, in der medizinischen Welt ständig überhört, falsch behandelt oder pathologisiert zu werden.

Was zunächst wie ein persönlicher Erfahrungsbericht beginnt, entwickelt sich zu einem kollektiven Aufschrei: über eine Medizin, die noch immer überwiegend männlich denkt, forscht, heilt – und vor allem: nicht zuhört.

Mit Galgenhumor und messerscharfer Beobachtung benennt Ramey das, was viele spüren, aber kaum jemand offen ausspricht: Dass es einen unsichtbaren Club von Frauen gibt, deren Symptome oft als Einbildung, psychosomatisch oder – noch schlimmer – als hysterisch abgetan werden.

📚 Der Ton ist wütend, das macht das Buch eventuell nicht immer leicht zu lesen. Für mich ist es ein wichtiges, unbequemes Buch – roh, mutig, unbequem, notwendig.

💭 Fazit:
Ein wütendes, kluges Buch über Schmerzen, Unglauben, Ohnmacht – und die Kraft, das Schweigen zu brechen.

#DerClubDerHysterischenFrauen #SarahRamey #btbverlag #teambloggerportal #rezensionsexemplar #feministischemedizin #chronischekrankheiten #fibromyalgie #me_cfs #medizinmusszuhören #femalehealth #sichtbarkeitfürfrauen #buchrezension #bookstagramgermany #buchbloggerin #körperpolitik #frauengesundheit #tabuthemenbrechen #medizinmitgefühl #krankohnediagnose #buchfürdieseele #wutistpolitisch #aufklärungdurchbücher #lesenhilft #dankefürdiesesbuch

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#werbung #rezensionsexemplar

📘 Der Club der hysterischen Frauen: Warum weibliche Krankheiten nicht ernst genommen werden und was wir dagegen tun können
von Sarah Ramey, übersetzt von Katharina Martl & Sophia Lindsey
Erschienen bei @btb_verlag

Herzlichen Dank an @team.bloggerportal und den @btb_verlag für das Rezensionsexemplar!

Ein medizinisch-feministisches Manifest mit Wut, Witz und Widerstandskraft.

Sarah Ramey erzählt die Geschichte ihres eigenen Leidenswegs – von einer scheinbar harmlosen Infektion zu jahrzehntelangen Schmerzen und der Erfahrung, in der medizinischen Welt ständig überhört, falsch behandelt oder pathologisiert zu werden.

Was zunächst wie ein persönlicher Erfahrungsbericht beginnt, entwickelt sich zu einem kollektiven Aufschrei: über eine Medizin, die noch immer überwiegend männlich denkt, forscht, heilt – und vor allem: nicht zuhört.

Mit Galgenhumor und messerscharfer Beobachtung benennt Ramey das, was viele spüren, aber kaum jemand offen ausspricht: Dass es einen unsichtbaren Club von Frauen gibt, deren Symptome oft als Einbildung, psychosomatisch oder – noch schlimmer – als hysterisch abgetan werden.

📚 Der Ton ist wütend, das macht das Buch eventuell nicht immer leicht zu lesen. Für mich ist es ein wichtiges, unbequemes Buch – roh, mutig, unbequem, notwendig.

💭 Fazit:
Ein wütendes, kluges Buch über Schmerzen, Unglauben, Ohnmacht – und die Kraft, das Schweigen zu brechen.

#DerClubDerHysterischenFrauen #SarahRamey #btbverlag #teambloggerportal #rezensionsexemplar #feministischemedizin #chronischekrankheiten #fibromyalgie #me_cfs #medizinmusszuhören #femalehealth #sichtbarkeitfürfrauen #buchrezension #bookstagramgermany #buchbloggerin #körperpolitik #frauengesundheit #tabuthemenbrechen #medizinmitgefühl #krankohnediagnose #buchfürdieseele #wutistpolitisch #aufklärungdurchbücher #lesenhilft #dankefürdiesesbuch

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#werbung #rezensionsexemplar
📘 Die LET THEM Theorie
von Mel Robbins

Mit herzlichem Dank an das Bloggerportal und den #goldmannverlag für das Exemplar!

Zwei Worte, die Millionen bewegt haben: LET THEM – oder auf Deutsch: Lass sie.
Was zunächst banal klingt, entpuppt sich in Mel Robbins‘ neuem Bestseller als radikaler Perspektivwechsel.

📍 Was wäre, wenn wir andere einfach ließen?
Ihre Meinung. Ihr Verhalten. Ihre Entscheidungen.
Und unsere Energie – sie bleibt bei uns.
Dieses Buch lädt dazu ein, Kontrolle loszulassen und Gelassenheit zurückzugewinnen. Keine toxische Positivität, keine Durchhalteparolen – sondern praktische Psychologie, inspirierende Fallgeschichten und fundierte Strategien zur emotionalen Selbstbefreiung.

🔑 Ob im Job, in Beziehungen oder gegenüber der eigenen Familie:
Robbins zeigt anhand von acht Lebensbereichen, wie wir durch das Loslassen von Erwartungen und Kontrolle tatsächlich mehr Freiheit, Freude und Nähe erfahren können.

💬 Besonders hilfreich fand ich die alltagsnahen Impulse und Übungen – und die Erinnerungen daran, dass „Nicht-reagieren“ auch eine Antwort ist.

💛 Fazit:
Ein Mutmacherbuch, das sich leicht liest, aber tief wirkt. Kein Heilversprechen – eher eine Einladung zur emotionalen Eigenverantwortung.
„Lass sie – und schau, was bleibt.“
Aktuell in den Bücher-Charts ganz oben – und das aus gutem Grund.

#letthemtheorie #melrobbins #goldmannverlag #bloggerportal #lifecoaching #selbsthilfe #persönlichkeitsentwicklung #lasssie #emotionalesloslassen #mentalhealthbooks #selbstvertrauen #resilienz #bookstagramgermany #dunkelrot #buchrezension #lebenmitleichtemgepäck #kontrollverlustalschance #loslassenlernen #letgoandgrow #bestsellerbuch #lesetipp #buchliebe

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#werbung #rezensionsexemplar
📘 Die LET THEM Theorie
von Mel Robbins

Mit herzlichem Dank an das Bloggerportal und den #goldmannverlag für das Exemplar!

Zwei Worte, die Millionen bewegt haben: LET THEM – oder auf Deutsch: Lass sie.
Was zunächst banal klingt, entpuppt sich in Mel Robbins‘ neuem Bestseller als radikaler Perspektivwechsel.

📍 Was wäre, wenn wir andere einfach ließen?
Ihre Meinung. Ihr Verhalten. Ihre Entscheidungen.
Und unsere Energie – sie bleibt bei uns.
Dieses Buch lädt dazu ein, Kontrolle loszulassen und Gelassenheit zurückzugewinnen. Keine toxische Positivität, keine Durchhalteparolen – sondern praktische Psychologie, inspirierende Fallgeschichten und fundierte Strategien zur emotionalen Selbstbefreiung.

🔑 Ob im Job, in Beziehungen oder gegenüber der eigenen Familie:
Robbins zeigt anhand von acht Lebensbereichen, wie wir durch das Loslassen von Erwartungen und Kontrolle tatsächlich mehr Freiheit, Freude und Nähe erfahren können.

💬 Besonders hilfreich fand ich die alltagsnahen Impulse und Übungen – und die Erinnerungen daran, dass „Nicht-reagieren“ auch eine Antwort ist.

💛 Fazit:
Ein Mutmacherbuch, das sich leicht liest, aber tief wirkt. Kein Heilversprechen – eher eine Einladung zur emotionalen Eigenverantwortung.
„Lass sie – und schau, was bleibt.“
Aktuell in den Bücher-Charts ganz oben – und das aus gutem Grund.

#letthemtheorie #melrobbins #goldmannverlag #bloggerportal #lifecoaching #selbsthilfe #persönlichkeitsentwicklung #lasssie #emotionalesloslassen #mentalhealthbooks #selbstvertrauen #resilienz #bookstagramgermany #dunkelrot #buchrezension #lebenmitleichtemgepäck #kontrollverlustalschance #loslassenlernen #letgoandgrow #bestsellerbuch #lesetipp #buchliebe

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#werbung #rezensionsexemplar
📘 🌸 Blumen, Glanz und Tafelfreuden
von Björn Kroner und Olaf Salié

Mit herzlichem Dank an das Bloggerportal und den @prestelverlag für das Exemplar!

✨ Wenn Blumen Geschichten erzählen und Tische zu Bühnen werden...
In diesem prachtvollen Bildband zeigt TV-Florist Björn Kroner, wie opulente Dekorationen unsere Tafel in ein Erlebnis für alle Sinne verwandeln. Jede Seite ist ein Fest – visuell, kreativ, emotional.

Ob zarte Sommerwiese oder schimmernde Winterpracht, Lavendelträume oder goldene Glitzertafeln:
📍 12 atemberaubende Arrangements, mit Making-of-Fotos, Gestaltungstipps und QR-Links zur Schritt-für-Schritt-Anleitung, machen dieses Buch zu einem inspirierenden Praxisbegleiter – auch für weniger geübte Hände.

📸 Die Fotografie ist schlichtweg grandios. Jede Doppelseite erzählt eine Geschichte – vom ersten Zweig bis zum letzten Lichtreflex.
Ein Buch zum Träumen, Planen, Nachmachen und Verschenken.

🌸 Fazit:
Ein opulentes Geschenk für die Seele – und für alle, die Feste lieben.
Mit Liebe zum Detail gestaltet, fachlich fundiert und bildgewaltig umgesetzt.
Ein floraler Schatz für jede Jahreszeit – und ein echter Hingucker im Bücherregal. @bjoernkroner

#bjoernkroner #blumenglanzundtafelfreuden #prestelverlag #bloggerportal #tischdekoration #floristikliebe #dekobuch #blumenideen #festlichgedeckt #gartenglück #jahreszeitenliebe #tischkultur #buchrezension #dunkelrot #inspirationfürdiefeste #kreativeideen #livingwithflowers #festtafel #dekoideen #bookstagramgermany #geschenkidee

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#werbung #rezensionsexemplar
📘 🌸 Blumen, Glanz und Tafelfreuden
von Björn Kroner und Olaf Salié

Mit herzlichem Dank an das Bloggerportal und den @prestelverlag für das Exemplar!

✨ Wenn Blumen Geschichten erzählen und Tische zu Bühnen werden...
In diesem prachtvollen Bildband zeigt TV-Florist Björn Kroner, wie opulente Dekorationen unsere Tafel in ein Erlebnis für alle Sinne verwandeln. Jede Seite ist ein Fest – visuell, kreativ, emotional.

Ob zarte Sommerwiese oder schimmernde Winterpracht, Lavendelträume oder goldene Glitzertafeln:
📍 12 atemberaubende Arrangements, mit Making-of-Fotos, Gestaltungstipps und QR-Links zur Schritt-für-Schritt-Anleitung, machen dieses Buch zu einem inspirierenden Praxisbegleiter – auch für weniger geübte Hände.

📸 Die Fotografie ist schlichtweg grandios. Jede Doppelseite erzählt eine Geschichte – vom ersten Zweig bis zum letzten Lichtreflex.
Ein Buch zum Träumen, Planen, Nachmachen und Verschenken.

🌸 Fazit:
Ein opulentes Geschenk für die Seele – und für alle, die Feste lieben.
Mit Liebe zum Detail gestaltet, fachlich fundiert und bildgewaltig umgesetzt.
Ein floraler Schatz für jede Jahreszeit – und ein echter Hingucker im Bücherregal. @bjoernkroner

#bjoernkroner #blumenglanzundtafelfreuden #prestelverlag #bloggerportal #tischdekoration #floristikliebe #dekobuch #blumenideen #festlichgedeckt #gartenglück #jahreszeitenliebe #tischkultur #buchrezension #dunkelrot #inspirationfürdiefeste #kreativeideen #livingwithflowers #festtafel #dekoideen #bookstagramgermany #geschenkidee

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#werbung #rezensionsexemplar

📘 Therapie-Tools Körperorientierte Interventionen: Mit Online-Material
von Ulrike Juchmann

Herzlichen Dank an @beltzundgelberg für das Rezensionsexemplar!

Dieses Buch ist ein echter Werkzeugkasten für die Praxis – und eine Einladung, den Körper in der Therapie nicht nur mitzudenken, sondern aktiv einzubeziehen.

Ulrike Juchmann zeigt, warum Körperarbeit wirkt – und wie man sie achtsam und wirkungsvoll anleitet. Ob bei Angst, Trauma, Depression oder Essstörung: Körperorientierte Interventionen sind oft der Schlüssel, wenn Worte nicht reichen.

💡 Mehr als 50 klar strukturierte Übungen werden praxisnah erklärt, illustriert und kontextualisiert. Besonders hilfreich:
✔️ transdiagnostischer Ansatz
✔️ für Einzel- und Gruppensettings
✔️ mit Fokus auf Achtsamkeit, Bewegung, Körperhaltung und Beziehung

💭 Fazit:
Ein kraftvoller, praxisnaher Guide für alle, die Embodiment nicht nur verstehen, sondern spürbar therapeutisch nutzen wollen. Sehr sehr hilfreich!

#therapietools #körperorientierteinterventionen #ulrikejuchmann #beltzverlag #körperpsychotherapie #embodiment #psychologiebuch #therapiewissen #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #traumaarbeit #buchrezension #bookstagramgermany #buchbloggerin #lesenhilft #körperarbeit #therapiealltag #dankefürdiesesbuch #rezensionsexemplar #körperundseele #therapiefortbildung

80 0

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#werbung #rezensionsexemplar

📘 Therapie-Tools Körperorientierte Interventionen: Mit Online-Material
von Ulrike Juchmann

Herzlichen Dank an @beltzundgelberg für das Rezensionsexemplar!

Dieses Buch ist ein echter Werkzeugkasten für die Praxis – und eine Einladung, den Körper in der Therapie nicht nur mitzudenken, sondern aktiv einzubeziehen.

Ulrike Juchmann zeigt, warum Körperarbeit wirkt – und wie man sie achtsam und wirkungsvoll anleitet. Ob bei Angst, Trauma, Depression oder Essstörung: Körperorientierte Interventionen sind oft der Schlüssel, wenn Worte nicht reichen.

💡 Mehr als 50 klar strukturierte Übungen werden praxisnah erklärt, illustriert und kontextualisiert. Besonders hilfreich:
✔️ transdiagnostischer Ansatz
✔️ für Einzel- und Gruppensettings
✔️ mit Fokus auf Achtsamkeit, Bewegung, Körperhaltung und Beziehung

💭 Fazit:
Ein kraftvoller, praxisnaher Guide für alle, die Embodiment nicht nur verstehen, sondern spürbar therapeutisch nutzen wollen. Sehr sehr hilfreich!

#therapietools #körperorientierteinterventionen #ulrikejuchmann #beltzverlag #körperpsychotherapie #embodiment #psychologiebuch #therapiewissen #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #traumaarbeit #buchrezension #bookstagramgermany #buchbloggerin #lesenhilft #körperarbeit #therapiealltag #dankefürdiesesbuch #rezensionsexemplar #körperundseele #therapiefortbildung

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Manchmal reicht ein Stück Himmel, das schaukelt.

Zwischen alten Bäumen, auf grobem Holz und leiser Wiese: Ein Sitz aus Paletten, gebaut für das Kind in dir, das nie aufgehört hat zu träumen.
Vielleicht dreht sich die Welt hier langsamer. Vielleicht wird sie weich.

#dunkelrotde #gartenpoesie #summerswing #holzliebe #nostalgieimgrünen #wieseundwunder #gönndirruhe #seelenschaukeln #landlebenliebe #palletlove #slowmoments #poesieimgarten #meinplatzimgrün #auszeitfürdich #handgemachtmitliebe #grünerwirdsnicht #verwunschenerschaukelplatz #naturnahleben #diygartenmöbel #pallettenmöbel #entschleunigen #landlebenistliebe #seelebaumelnlassen #gartenliebe #sommerimgrünen

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Manchmal reicht ein Stück Himmel, das schaukelt.

Zwischen alten Bäumen, auf grobem Holz und leiser Wiese: Ein Sitz aus Paletten, gebaut für das Kind in dir, das nie aufgehört hat zu träumen.
Vielleicht dreht sich die Welt hier langsamer. Vielleicht wird sie weich.

#dunkelrotde #gartenpoesie #summerswing #holzliebe #nostalgieimgrünen #wieseundwunder #gönndirruhe #seelenschaukeln #landlebenliebe #palletlove #slowmoments #poesieimgarten #meinplatzimgrün #auszeitfürdich #handgemachtmitliebe #grünerwirdsnicht #verwunschenerschaukelplatz #naturnahleben #diygartenmöbel #pallettenmöbel #entschleunigen #landlebenistliebe #seelebaumelnlassen #gartenliebe #sommerimgrünen

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