Rezension: Die entspannte Frau
Die entspannte Frau von Nicola Jane Hobbs
Übersetzt von Elisabeth Liebl
Erschienen im #goldmannverlag
Mit Dank an @team.bloggerportal für das Leseexemplar 💛
„Hast du jemals eine entspannte Frau getroffen? Und willst du selbst eine werden?“
Diese Frage öffnet die Tür zu einem Buch, das nicht weniger will als ein neues Verständnis von Ruhe und Selbstfürsorge. Und selten hat mich ein Buchtitel gleichzeitig so angesprochen und getriggert 😉
📘 Die entspannte Frau ist kein weiterer Selbsthilfe-Ratgeber – sondern ein Aufruf zur sanften Rebellion:
🧘♀️ Gegen toxische Produktivität, gegen das Ideal der „funktionierenden Frau“, gegen ein System, das Ruhe als Schwäche auslegt.
Warum wir Freiräume für echte Erholung brauchen
Für ein erfülltes Leben und eine gerechte Gesellschaft.
Die Autorin Nicola Jane Hobbs
Sie zeigt mit klarem Blick und warmem Ton:
✨ Entspannung ist keine Belohnung. Sie ist eine Grundbedingung für ein erfülltes Leben.
In sechs wohltuenden Kapiteln verbindet sie Neurowissenschaft, Psychologie und ihre therapeutische Erfahrung – ergänzt durch kleine Rituale, Reflexionsfragen und Alltagspraxis.
Was bleibt: Mein Resümee über die entspannte Frau
💛 Ein tiefes JA zu inneren Grenzen.
🕯️ Ein Raum, in dem Erschöpfung nicht wegerklärt, sondern verstanden wird.
🌿 Und der Mut, den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Für alle, die sich nach mehr Sein als Schaffen sehnen – und nach einem Leben, das nicht an Tempo, sondern an Tiefe gewinnt.
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