Der Trauma-Notfallkoffer
#rezension/#werbungunbezahlt: “Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag” von Anke Precht ist bei @trias_verlag erschienen.
Inhalt:
“Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadurch den Betroffenen das Leben schwer. Häufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gefühlen wie Angst und Wut überschwemmt. Andere spüren sich gar nicht mehr richtig, greifen gar zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem Verhalten.
Um die Symptome von Traumafolgestörungen zu lindern, bietet der Trauma-Notfallkoffer:
Alles Wissenswerte, um Traumata zu verstehen,
Vielfältige Möglichkeiten zur Selbsthilfe,
Praktische Übungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis.
Für mehr Stabilität und innere Ruhe.”
Meine Meinung zu der Trauma-Notfallkoffer
Puh ha. Nö. Das Buch hat mich leider gar nicht überzeugt. So schade!
Irgendwie fehlen mir die haptischen Dinge, die man in so ein Notfallset einbauen kann. Aus meiner Sicht ist das Buch so unentschieden gemacht. Praxis oder Theorie? Es war von allem etwas darin, das fand ich nicht so ganz gut. Die Übungen sind einfach mittendrin, es geht viel um Theorie, was andere Leser:innen aber wohl gut fanden. Mich hat das Buch enttäuscht-leider.
Aber vielleicht ist es was für Euch? Lest mal rein!
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Viel Spaß
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