Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast…
#werbung#rezensionsexemplar
Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast: 50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht von Anna Suchaneck (erschienen bei @kailash_verlag, danke an @team.bloggerportal)
Anna Suchaneck schreibt mit Herz, Mut und Einfühlungsvermögen über ein Thema, das oft von Scham und Stigmatisierung begleitet wird. Auf ihrem Weg als Mental Health Aktivistin gibt sie Einblicke in ihre eigenen Erfahrungen mit Angststörungen und Depressionen – und bietet dabei eine große Portion Hoffnung.
Inhalt
Das Buch ist leicht zugänglich und behandelt psychische Gesundheit mit Klarheit und Wärme. Mit 50 konkreten Hilfestellungen zeigt Anna Wege, um in schweren Momenten Halt zu finden. Besonders beeindruckt hat mich, wie sie Fakten und Aufklärung mit einer erfrischenden, lebensnahen Perspektive verbindet. Ihre Offenheit reißt Mauern ein, und ihre Worte fühlen sich wie ein Gespräch mit einer verständnisvollen Freundin an.
Fazit zu Du bist okay
Ein wertvolles Buch für alle, die selbst betroffen sind oder einen geliebten Menschen begleiten. Ein echter Beitrag, um mehr Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schaffen. 🌱✨ Dazu wirklich viele konkrete Hilfestellungen, die das Leben erleichtern können. TOP.
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Viel Spaß
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