Verkörperte Bindung von Thomas Harms

Inhalt:

Manche Bücher begegnen einem genau im richtigen Moment. „Verkörperte Bindung“ von Thomas Harms ist für mich eines davon – ein Buch, das berührt, herausfordert und neue Perspektiven auf Trauma, Bindung und Heilung eröffnet.

Thomas Harms verbindet in diesem Werk neueste Erkenntnisse aus der Bindungs- und Traumaforschung mit seiner langjährigen therapeutischen Erfahrung. Im Mittelpunkt steht die bindungsorientierte Körperpsychotherapie (BKPT), die davon ausgeht, dass frühe Beziehungserfahrungen nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unseren Körper prägen. Wer verstehen möchte, weshalb bestimmte emotionale Reaktionen immer wiederkehren oder warum Nähe manchmal schwerfällt, findet hier viele fundierte Denkanstöße.

Meine Meinung:

Besonders gefallen hat mir, dass das Buch trotz seines fachlichen Anspruchs verständlich geschrieben ist. Theorie und Praxis greifen sinnvoll ineinander, zahlreiche Beispiele machen die Inhalte greifbar und zeigen, wie Heilung nicht nur über den Verstand, sondern auch über den Körper möglich werden kann. Dabei geht es nie um schnelle Lösungen, sondern um einen achtsamen und respektvollen Blick auf die eigene Lebensgeschichte.

Fazit zu Verkörperte Bindung von Thomas Harms

Ich sehe dieses Buch vor allem als wertvolle Lektüre für Menschen, die sich intensiver mit Bindung, Entwicklungstrauma, Selbstregulation oder therapeutischer Arbeit beschäftigen möchten.

Aber auch interessierte Leserinnen und Leser ohne therapeutischen Hintergrund können daraus viele wichtige Impulse für mehr Selbstverständnis und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst mitnehmen.

Herzlichen Dank an @team.bloggerportal und den @koeselverlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars. Meine Meinung bleibt selbstverständlich unabhängig.