Diana Helfrich: WECHSELJAHRE – Ich dachte, ich krieg‘ das nicht!
Wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft
Von der Gesundheitsexpertin der Brigitte Woman aus dem @mosaik_verlag
Es ist ein #Rezensionsexemplar von @bloggerportal, herzlichen DANK! Meine Meinung bleibt meine eigene.
Inhalt: (…) „Die Wechseljahre (sind) noch immer ein Tabuthema, mit dem sich viele Frauen plötzlich und unvorbereitet konfrontiert sehen. Diana Helfrich, leidenschaftliche Pharmazeutin und Expertin für Frauengesundheit, füllt mit ihrem neuen Buch eine Lücke und klärt unaufgeregt, fundiert und unterhaltsam über die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen auf. Sie lässt Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen zu Wort kommen, denn jede geht anders mit der hormonellen Umstellung um. So gibt es lebensnahe Tipps, was wirklich gegen Hitzewallungen oder Gereiztheit hilft.
Meine Meinung:
Tja, da sind sie nun vor der Tür die Wechseljahre. Oder die Jahre vor den Wechseljahren… Frau wird älter, quält sich mit Strähnchen rum und mit Hormönchen, bei einigen dieser Körperbomben möchte man meinen es gibt nur BAD HORMONs. Dem Thema haben sich noch nicht ganz soviele Autorinnen angenommen und ich finde diesen Titel so passend, denn irgendwie glaube ich auch (habe ich auch geglaubt) das geht an mir vorbei, meine Beschwerden haben nichts mit dieser Hormonumstellung zu tun. Denkste! Viele der im Buch gestellten und beantworteten Fragen, könnte ich so auch stellen und ich finde die Antworten, sachlich, erfrischend und unglaublich hilfreich.
Auch der Sinn der Hormonumstellung, also der Abbau von Östrogen im Alter, wird einleuchtend erklärt— ich finde das Buch eine echte Hilfe für die anstehende Brückenzeit. DANK an die AUTORIN! Absolute Empfehlung!!!!! 5/5 ⭐