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Rezension: Wer vor dem Schmerz flieht wird von ihm eingeholt- Russ Harris

Das Buch ist sehr leicht zu lesen, niedrigschwellig werden bekannte Ideen präsentiert, z.B. die #fightflightfreeze Idee oder Selbstmitgefühl, wobei es ja bei der ACT geht. Sich selbst akzeptieren, sich selbst schützen. Sehr wertvolle praktische Übungen, die wirklich jede/r nachmachen kann.