Rezension: „THERAPIE TO GO“- Sacha Bachim

Bei diesem Buch wurde ich über Insta geinfluenct und ich musste es unbedingt haben! THERAPIE TO GO von Sacha Bachim aus dem @remote_verlag, dem Verlag für Selbstbestimmung!

Freundlicherweise wurde mir ein Reziexemplar überlassen und was soll ich sagen? Ich bin einfach nur begeistert! Dieses Buch ist mein TOPBUCH im Sachbuchsegment, Selbsthilfesegment, welches ich absolut empfehlen kann!


Der Untertitel lautet: „100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag“- und das Buch hält was es verspricht!


Inhalt:

Übersichtlich, nach sinnmachenden Kapiteln geordnet, erhält man für kleines Geld einen Fundus an Methoden, die sinnvoll scheinen und helfen können! Therapie to Go. Es dient der Selbstwahrnehmung, der Einordnung von den eigenen Gefühlen, von denen wir manchmal überfordert sein können und ist aus meiner Sicht wirklich absolut alltagstauglich.


Meinung:

Das Buch gibt Anregungen u.a. Entscheidungen zu treffen, sich zu Entspannen, Auswege aus Grübeleien, und und und… lest doch mal rein!
Es ist auch für den Laien verständlich und ist ein kurzweiliges Kompendium für Menschen in erzieherischen, beratenden Berufen. Ich finde es super!

5/5 Sternen!

Sacha Bachim über sein Buch: Moderne Psychotherapie ist wie ein gut gefüllter Werkzeugkoffer, der den passenden Schraubenschlüssel für jede Lebenslage bereithält. Manchmal reicht es, die eine oder andere Schraube etwas anzuziehen (oder etwas zu lockern), um die Lebensqualität zu verbessern. Auf unkomplizierte und unterhaltsame Art und Weise möchte ich einen Einblick in diesen Methodenkoffer der Psychotherapie liefern.“ Und das tut er!

Nicht alles ist für jeden geeignet aber Input liefert das Buch auf jeden Fall!

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