Interview with Terri Cole on the German release of Boundary Boss
Interview mit Terri Cole über die deutsche Veröffentlichung von Boundary Boss
Introduction:
In this interview, we spoke with psychotherapist and author Terri Cole about her book Boundary Boss, which has just been released in Germany. Terri shares her personal journey with boundaries and the motivations behind writing the book.
Einleitung:
In diesem Interview sprechen wir mit der Psychotherapeutin und Autorin Terri Cole über ihr Buch Boundary Boss, das nun in Deutschland veröffentlicht wurde. Terri teilt ihre persönliche Reise mit Grenzen und die Beweggründe, dieses Buch zu schreiben.
Fidi von dunkelrot.de: What inspired you to write Boundary Boss and how do you feel about it being available to a wider audience?
Terri Cole: They say you teach what you most need to learn. What inspired me was my difficulty in setting and maintaining healthy boundaries. I often felt resentful in relationships without realizing the lack of boundaries was the cause.
Fidi von dunkelrot.de: Was hat Sie dazu inspiriert, Boundary Boss zu schreiben, und wie fühlen Sie sich, da es nun einem breiteren Publikum zugänglich ist?
Terri Cole: Man sagt, dass man das unterrichtet, was man selbst am meisten lernen muss. Mich inspirierte meine eigene Schwierigkeit, gesunde Grenzen zu setzen. Ich fühlte oft Groll in Beziehungen, ohne zu erkennen, dass der Mangel an Grenzen die Ursache war.
Fidi von dunkelrot.de: Do you think challenges around setting boundaries differ across cultures?
Terri Cole: Yes, absolutely. For example, in the U.S., independence is often valued more than family obligation. In Boundary Boss, I guide readers through identifying their unique boundary blueprint, shaped by childhood, culture, and societal norms.
Fidi von dunkelrot.de: Glauben Sie, dass die Herausforderungen beim Setzen von Grenzen zwischen den Kulturen unterschiedlich sind?
Terri Cole: Ja, absolut. In den USA wird zum Beispiel Unabhängigkeit oft mehr geschätzt als familiäre Verpflichtungen. In Boundary Boss helfe ich den Lesern, ihre eigenen Grenzstrukturen zu entdecken, die durch Kindheit, Kultur und gesellschaftliche Normen geprägt sind.
Fidi von dunkelrot.de: What was the biggest challenge in writing the book, and how did you overcome it?
Terri Cole: Fear—fear of being seen, criticized, and making mistakes. The pandemic and my mother’s cancer diagnosis added to the difficulty, but I learned to ask for help and rely on my team.
Fidi von dunkelrot.de: Was war die größte Herausforderung beim Schreiben des Buches und wie haben Sie diese überwunden?
Terri Cole: Angst—Angst, gesehen zu werden, Angst vor Kritik und Angst, Fehler zu machen. Die Pandemie und die Krebserkrankung meiner Mutter haben die Schwierigkeit noch verstärkt, aber ich habe gelernt, um Hilfe zu bitten und mich auf mein Team zu verlassen.
Fidi von dunkelrot.de: How do you hope the message resonates with German readers?
Terri Cole: I hope it resonates as it has globally. Reclaiming your power means becoming self-determined. Setting boundaries deepens relationships and builds self-esteem.
Fidi von dunkelrot.de: Wie hoffen Sie, dass die Botschaft bei den deutschen Lesern ankommt?
Terri Cole: Ich hoffe, dass sie genauso gut ankommt wie weltweit. Die eigene Macht zurückzugewinnen bedeutet, selbstbestimmt zu werden. Grenzen zu setzen vertieft Beziehungen und stärkt das Selbstwertgefühl.
Fidi von dunkelrot.de: What feedback have you received from readers in other countries?
Terri Cole: Many have told me it was easier than they thought, and their relationships were more resilient. I hope the same for German readers.
Fidi von dunkelrot.de: Welches Feedback haben Sie von Lesern in anderen Ländern erhalten?
Terri Cole: Viele sagten mir, dass es leichter war, als sie dachten, und dass ihre Beziehungen widerstandsfähiger waren. Ich hoffe, dass deutsche Leser das Gleiche erleben.
Fidi von dunkelrot.de: Your book combines personal stories, psychology, and practical advice. How did you balance these elements to create an effective guide?
Terri Cole: I structured the book the way I teach—using stories to illustrate psychological concepts. People learn best by understanding how strategies work in real life, so I anchored each chapter with a story.
Fidi von dunkelrot.de: Ihr Buch kombiniert persönliche Geschichten, Psychologie und praktische Ratschläge. Wie haben Sie diese Elemente ausgeglichen, um einen effektiven Leitfaden zu schaffen?
Terri Cole: Ich habe das Buch so strukturiert, wie ich lehre – mit Geschichten, die psychologische Konzepte veranschaulichen. Menschen lernen am besten, wenn sie verstehen, wie Strategien im wirklichen Leben funktionieren, deshalb habe ich jedes Kapitel mit einer Geschichte verankert.
Fidi von dunkelrot.de: Can you share a personal experience where setting boundaries transformed your life?
Terri Cole: I had to learn to set boundaries with my sister, who was in an abusive relationship. I wanted to save her, but I realized she had to go on her own journey.
Fidi von dunkelrot.de: Können Sie ein persönliches Beispiel nennen, bei dem das Setzen von Grenzen Ihr Leben verändert hat?
Terri Cole: Ich musste lernen, Grenzen mit meiner Schwester zu setzen, die in einer missbräuchlichen Beziehung war. Ich wollte sie retten, aber ich erkannte, dass sie ihren eigenen Weg gehen musste.
Fidi von dunkelrot.de: How has your work as a therapist influenced the book, and did your clients‘ stories shape the content?
Terri Cole: Absolutely. The stories of my clients inspired me to write Boundary Boss. Their anonymized stories are reflected throughout the book.
Fidi von dunkelrot.de: Hat Ihre Arbeit als Therapeutin das Buch beeinflusst und haben die Geschichten Ihrer Klienten das Buch geprägt?
Terri Cole: Absolut. Die Geschichten meiner Klienten haben mich inspiriert, Boundary Boss zu schreiben. Ihre anonymisierten Geschichten sind im gesamten Buch enthalten.
Fidi von dunkelrot.de: What are the most common boundary challenges you’ve seen, and how have clients‘ lives changed after implementing your advice?
Terri Cole: A common challenge is saying „yes“ to avoid conflict. It leads to resentment. When clients start setting boundaries, they feel empowered, and their relationships deepen.
Fidi von dunkelrot.de: Was sind die häufigsten Grenzprobleme, die Sie gesehen haben, und wie haben sich die Leben Ihrer Klienten verändert, nachdem sie Ihre Ratschläge umgesetzt haben?
Terri Cole: Ein häufiges Problem ist das Ja-Sagen, um Konflikte zu vermeiden. Das führt zu Groll. Wenn Klienten beginnen, Grenzen zu setzen, fühlen sie sich stärker und ihre Beziehungen vertiefen sich.
Fidi von dunkelrot.de: How do you practice self-care and boundary setting in your own life, especially with the demands of being a therapist, author, and speaker?
Terri Cole: I have firm boundaries with social media and technology. Meditation, exercise, and time with family help me stay balanced.
Fidi von dunkelrot.de: Wie praktizieren Sie Selbstfürsorge und Grenzensetzung in Ihrem eigenen Leben, insbesondere bei den Anforderungen als Therapeutin, Autorin und Rednerin?
Terri Cole: Ich habe feste Grenzen bei der Nutzung von sozialen Medien und Technologie. Meditation, Sport und Zeit mit der Familie helfen mir, im Gleichgewicht zu bleiben.
Fidi von dunkelrot.de: What advice would you give to someone in a helping profession who struggles with setting boundaries?
Terri Cole: Conduct a resentment inventory to find out where boundaries are lacking. That can serve as a guide to where boundaries are most needed.
Fidi von dunkelrot.de: Welchen Rat würden Sie jemandem in einem helfenden Beruf geben, der Schwierigkeiten hat, Grenzen zu setzen?
Terri Cole: Machen Sie eine Groll-Inventur, um herauszufinden, wo Grenzen fehlen. Das kann als Orientierung dienen, um zu erkennen, in welchen Bereichen Grenzen gebraucht werden.
Fidi von dunkelrot.de: Have your views on boundaries changed over the course of your career?
Terri Cole: Yes, I’ve learned to delegate and accept that I don’t have to do everything. Micromanaging is a form of poor boundaries.
Fidi von dunkelrot.de: Haben sich Ihre Ansichten über Grenzen im Laufe Ihrer Karriere verändert?
Terri Cole: Ja, ich habe gelernt, zu delegieren und zu akzeptieren, dass ich nicht alles selbst machen muss. Mikromanagement ist eine Form von schlechten Grenzen.
Fidi von dunkelrot.de: How do you manage the emotional toll of being a therapist, and what boundaries do you set to protect your mental health?
Terri Cole: I practice energy work and consciously leave work behind after sessions. Healthy boundaries are crucial for my own well-being.
Fidi von dunkelrot.de: Wie bewältigen Sie die emotionale Belastung als Therapeutin und welche Grenzen setzen Sie, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen?
Terri Cole: Ich praktiziere Energiearbeit und lasse die Arbeit nach den Sitzungen bewusst hinter mir. Gesunde Grenzen sind entscheidend für mein Wohlbefinden.
Terri Cole’s Boundary Boss resonates with readers worldwide who face similar challenges with boundaries in their relationships. Her honest approach makes the book a valuable resource for those seeking to live healthier, more fulfilling lives.
“You must establish healthy boundaries to protect your gifts, talents, sensitivity, and life, so that you are making conscious choices about how you spend your precious time and energy.”
Terri Coles Boundary Boss spricht Menschen weltweit an, die ähnliche Herausforderungen beim Setzen von Grenzen in ihren Beziehungen erleben. Ihre ehrliche Herangehensweise macht das Buch zu einer wertvollen Ressource für alle, die nicht mehr über ihre Grenzen gehen wollen!
DANKE für deine Zeit, Terri!
Nachtrag meine Rezension zum Buch
✨ Rezension zu „Boundary Boss“ von Terri Cole ✨
Ich freue mich so, dass Boundary Boss endlich auf Deutsch erschienen ist! Schon vor einiger Zeit habe ich es auf Englisch gelesen und war begeistert von den kraftvollen Strategien, die uns helfen, gesunde Grenzen zu setzen. Besonders hilfreich finde ich die umsetzbaren Tipps für den Alltag.
Danke an @terricole und den @mankau_verlag für dieses wertvolle deutsche Exemplar. Absolute Empfehlung! 🌟
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