It´s good to see you soon 2025- Goodbye BLOOM 2024- ein Jahr voller Wachstum(sschmerzen)

cf903e4b73064544826eadcd4300554c
dunkelrot 25 1
Goodbye 2024!
dunkelrot 25 2
2025- Klarheit und Verbindung

dunkelrot 25 6
2025 Hoffnung und Mut!
dunkelrot 25 5
25-New horizons

🌀 Manchmal wackelt alles.
Die Zukunft, die Pläne, der Glaube an sich selbst.
Ich habe darüber geschrieben – über die Phasen, in denen das Leben keine Antwort gibt, sondern nur Gegenwind.

✨ Ein neues Kernstück ist online:

„Halt finden in haltlosen Zeiten“
Ein Text über Übergänge, über kosmische Rhythmen und die Kraft, sich nicht festzuhalten – sondern sich halten zu lassen.

Wenn du gerade taumelst: Vielleicht findest du dich darin wieder.

📖 Lies den ganzen Text auf
👉 www.dunkelrot.de (unter Kernstück)

#dunkelrot #kernstück #haltfinden #lebensphasen #saturnreturn #plutowandel #selbstfindung #poesietherapie #liminalspace #achtsamkeit #wordporn #wortliebe #wordnerd #seelentext #psychologie #lebenstext #coachingimpulse #intuitiveschreiben #emotionsarbeit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamleben #innererhalt #transformation #sinnsuche #poetischdenken #dieartzudenken #blogpoesie #lebenshilfe

59 0
#werbung #rezensionsexemplar

📘 Selbstwirksamkeit stärken: Wie Coaches ihre Klient:innen befähigen und beflügeln
von Monika Feichtinger & Miriam Wunder
Erschienen bei @junfermannverlag

Herzlichen Dank an den @junfermannverlag für das Rezensionsexemplar!

Ein zentrales Ziel im Coaching? Selbstwirksamkeit.
Denn wer nicht glaubt, etwas bewirken zu können, wird selten den ersten Schritt machen – und noch seltener dranbleiben.

In Selbstwirksamkeit stärken geben Monika Feichtinger und Miriam Wunder einen praktischen, tief fundierten Einblick, wie Coaches genau das fördern können: das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit.

Das Buch kombiniert fundiertes psychologisches Wissen mit klar strukturierten Methoden, Übungen und Reflexionsimpulsen. Es geht um Fragetechniken, emotionale Aktivierung, den Umgang mit hinderlichen Glaubenssätzen – und immer wieder um die Frage: Wie bringe ich mein Gegenüber ins Tun?

Ideal für Coaches, Berater:innen und alle, die mit Menschen arbeiten – praxisnah, wertschätzend, motivierend.

💭 Fazit:
Ein kraftvoller Coaching-Guide für die tägliche Praxis. Für alle, die Menschen begleiten, stärken und zum Strahlen bringen wollen.

#SelbstwirksamkeitStärken #Coachingbuch #monikafeichtinger #miriamwunder #junfermannverlag #rezensionsexemplar #coachingpraxis #coachingtools #buchrezension #buchbloggerin #bookstagramgermany #selbstwirksamkeit #mentaleentwicklung #coachingmethoden #glaubenssätzeverändern #fragetechniken #klient:innenbegleitung #persönlichkeitsentwicklung #coachingskills #psychologiebücher #buchfürdieseele #stärkenentfalten #wissenfürcoaches #coachingimpulse

37 1
#werbung #rezensionsexemplar

📘 Erwartungsangst überwinden: Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
von Sally M. Winston & Martin N. Seif, übersetzt von Claudia Campisi
Erschienen bei @junfermannverlag

Vielen Dank an den @junfermannverlag für das Rezensionsexemplar!

Immer diese innere Stimme, die flüstert: Was, wenn …? – und dich damit vom Handeln abhält.
Dieses Buch widmet sich einem Thema, das viele betrifft – aber kaum benannt wird: Erwartungsangst.

Die Autor:innen beschreiben sie als die „Angst vor der Angst vor der Angst“ – ein komplexes Vermeidungssystem, das uns in Passivität, Entscheidungsnot und chronischem Grübeln festhält.
In klarer, verständlicher Sprache zeigen sie auf, wie subtile Verhaltensmuster entstehen – und wie man sie erkennt und durchbricht.

Besonders hilfreich: Der Fokus auf praktische Strategien und die verständliche Vermittlung der zugrunde liegenden Mechanismen. Statt reiner Theorie gibt es viele lebensnahe Beispiele und sofort anwendbare Übungen, um aus dem Teufelskreis auszusteigen.

💭 Fazit:
Ein kluges, fundiertes und praxisnahes Buch für alle, die unter Grübelei, Entscheidungsangst und dem lähmenden „Was-wäre-wenn“ leiden – und endlich ins Handeln kommen möchten.

#ErwartungsangstÜberwinden #SallyWinston #MartinSeif #junfermannverlag #rezensionsexemplar #buchrezension #buchbloggerin #bookstagramgermany #angstverstehen #entscheidungsangst #katastrophendenken #selbsthilfe #psychologischebücher #mentalhealthbooks #lesenhilft #buchfürdieseele #achtsamkeit #vermeidungsverhalten #angstreduktion #freiheitdurchwissen #flexibeldenken #rausausderangst #heilungdurchverstehen

43 0
#werbung #rezensionsexemplar

📘 Wie der Körper die Seele heilt: Mit Körperübungen intensive Gefühle regulieren
von Karolina Friese & Daniela Botz
Erschienen bei @junfermannverlag

Vielen Dank an den @junfermannverlag für das Rezensionsexemplar!

Manchmal reicht ein Gedanke – und schon ist der Körper im Alarmmodus: Herzrasen, Atemnot, Anspannung. Dieses Buch zeigt, wie wir lernen können, über den Körper wieder in die Ruhe zurückzufinden.

Die Autorinnen erklären auf verständliche Weise das Zusammenspiel zwischen Psyche und Physis – und warum Gefühle nicht nur „gefühlt“, sondern auch verkörpert werden müssen, um heilen zu können.

Besonders hilfreich: Die praktischen Körperübungen, die sofort anwendbar sind. Ob bei Übererregung (z. B. Angst, Stress) oder Untererregung (z. B. Erschöpfung, depressive Zustände) – die Methoden unterstützen dabei, sich selbst zu stabilisieren.

Neben körpertherapeutischen Impulsen fließen auch achtsamkeitsbasierte, hypnotherapeutische und verhaltenstherapeutische Elemente mit ein. Das macht das Buch zu einem vielschichtigen Werkzeugkasten für Selbstregulation, Erdung und inneres Gleichgewicht.

💭 Fazit:
Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich selbst besser verstehen und über den Körper nachhaltig beruhigen wollen – fundiert, praktisch und empathisch geschrieben.

#WieDerKörperDieSeeleHeilt #karolinafriese #danielabotz #junfermannverlag #rezensionsexemplar #buchrezension #selbstregulation #psychophysiologie #gefühleverstehen #körperorientiertetherapie #achtsamkeitimalltag #somatichealing #traumabewältigung #lesenhilft #buchfürdieseele #buchbloggerin #bookstagramgermany #mentalhealthbooks #selbsthilfe #angstreduktion #innerebalance #achtsamleben #heilungdurchkörperarbeit

51 2
Ich glaube an Dinge mit Patina.
An solche, die ihre Geschichte nicht verstecken.
An Oberflächen mit Narben, Ecken mit Erinnerung, Glas mit Charakter.
Und an Menschen. Ganz besonders.

Wenn du Vintage liebst –
nicht als Trend, sondern als Haltung –
dann schau dich bei DUNKELROTde um.

🖤 Es ist gerade Mai-Sale – 50 % auf viele Lieblingsstücke.
🖤 Für alle, die lieber stöbern als scrollen.
🖤 Für Sammler*innen von Seele.

www.etsy.com/de/shop/DUNKELROTde
→ oder einfach über den Link in der Bio

#vintagefundstück #etsyshop #dunkelrotvintage #patina #brocante #slowdecor #charakterstücke #dunkelrotde #vintagestyle #etsydeutschland #poesieimalltag #antikliebe #liebezumdetail

#werbung

47 0
Jede Woche (naja fast jede Woche 😅) stelle ich eine Frage, die gerne beantwortet, geteilt und geliked werden kann.
Heute: Wenn du ein Museum nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten könntest, was wäre das Thema?

Stell dir vor, du könntest ein Museum eröffnen – was wäre das zentrale Thema? Kunst, Geschichte, Abenteuer? 🖼️ 

#fidisfragederwoche #museumdesign #kreativität #kultur

42 5
dunkelrot 25 3
2025-Clarity and Connection
dunkelrot 25 7
2025-Hope and Courage!
dunkelrot 25 5
25-New horizons
dunkelrot 25 4
Neue Perspektiven einnehmen- 2025

dunkelrot 25 8
2025 kommt!

Hat dir dieser Text einen Gedanken geschenkt?
Dann lade mich auf einen Kaffee ein –
☕ Unterstütze meine Arbeit auf Ko-fi
und hilf mir, DUNKELROT weiter blühen zu lassen.

6 Kommentare

  1. Liebste Fidi,

    ich bin sowas von bereit für 2025 und ich kann deine Worte so sehr fühlen. Danke für deine Texte und ich freue mich auf tiefe Verbindungen, gemeinsames Wachsen im eigenen Tempo und auf das Feiern der kleinen und großen Momente und Wunder unseres Lebens. Dankbar mit dir verbunden zu sein. Ganz liebe Grüße und auf ein lebendiges, klares und verbundenes 2025
    Deine Christina

    • Vielen lieben Dank für deine warmen Worte. Schön, dass du spüren kannst, was ich ausdrücken wollte. Einen wundervollen Übergang heute in ein neues frisches Jahr 2025! Alles Liebe, Fidi

  2. Was für ein wundervoller Rückblick auf 2024 und eine so kraftvolle Einladung für das neue Jahr! Dein Text hat mich berührt und inspiriert. Spannend finde ich, wie viele Themen eines Jahres sich im Leben verschiedenster Menschen spiegeln! Sowohl „Bloom“ für 2024 als auch „Clarity & Connection“ fürs neue Jahr 2025 sprechen mir aus der Seele!
    Ich wünsche Dir von Herzen ein wunderbares 2025 und freue mich, mehr von Dir zu lesen!
    Liebe Grüße
    Cornelia

    • Vielen lieben DANK, das freut mich sehr! Ich werde jetzt auch auf deinen Blog hüpfen und mich inspirieren lassen. Es könnte eine schöne Tradition werden, sich an Silvester und auch noch Neujahr durch die Jahresrückblicke zu lesen. Rutsch elegant und sanft in ein fantastisches 2025! Alles Liebe, Fidi

  3. Liebe Fidi,

    dein Jahresrückblog hat mich tief berührt. Deine wundervolle, poetische Art zu schreiben, die ehrlichen Einblicke in dein Jahr voller Wachstum und Wandel sind sehr inspirierend. Besonders deine Gedanken zu Prioritäten und Verbindung haben mich zum nachdenken gebracht. Vielen Dank für diese Worte voller Hoffnung und Mut. Für mich sind sie wie ein Anker für die eigenen Reflexionen.

    Ganz lieben Dank und alles Liebe,
    Pia

    • Alles Liebe wünsche ich dir auch! Komm gut in 2025, dem Unbeschriebenen…welches wir hoffentlich mit schönen Dingen und Erfolgen jeglicher Art füllen dürfen. Und jetzt komme ich dich besuchen! Herzliche Grüße, Fidi

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert