In der Natur zu sein, erdet. Das wissen die meisten von uns und viele kennen es auch, dass man nach Stunden am Bildschirm, das beruhigende Grün für die Augen, die frische Luft, moosige oder vom Herbstlaub knarzige Wege entdecken will…
“Draußenzeit: Achtsam zurück zur Natur – 50 Ideen, um deine Verbundenheit zur Natur neu zu entdecken“ von Stefano Luca Tosoni und illustriert von Virginia Toroni , bei @verlagarsedition erschienen, zeigt viele Zugänge zur Natur auf, die glücklich machen können!
Danke an den Verlag für die Bereitstellung eines Rezensionsexemplares!
Meine Meinung ist unbezahlt und nicht beeinflussbar.
INHALT:
Jahrtausendelang haben wir Menschen in enger Verbindung zur Natur gelebt. in den letzten Jahrzehnten haben wir den Bezug dazu mehr und mehr verloren.
Dieses Buch hilft dir mit 50 Ideen, Achtsamkeitsübungen und Rezepten, deine angeborene Verbundenheit zur Natur wieder neu zu entdecken. So erkennst du, wie du durch unterschiedliche Naturerfahrungen Stress und Ängste bekämpfen, die Umwelt als Kraftquelle für deinen Alltag nutzen und dir selbst und deiner Umgebung mit mehr Achtsamkeit begegnen kannst.
Tauche mit allen Sinnen ein in die Natur und erfahre das Glück, das draußen auf dich wartet!
Das Glück liegt draußen!
MEINE MEINUNG:
Hochspannend ist die Biographie des Autors: „Tosoni war Marketingmanager. Als er das “Wooding Food Lab“ kennenlernte, das die Nutzung essbarer Wildpflanzen für die menschliche Ernährung wissenschaftlich untersucht, änderte er seine Einstellung und sein Leben:
Nun wirkt er an Projekten mit, die sich für den Schutz der botanischen Biodiversität einsetzen.“
Fazit
Diesen Wandel spürt man! Das Buch ist mit Liebe gemacht! Auch wenn die Ideen jetzt nicht alle neu sind, die liebevolle, achtsame Art und Weise, wie man zur Natur geführt wird, ist wunderbar entspannend und schafft einen leichten Zugang zu unserer grünen Seite.
Ich fands schön!
#sachbuch#bücherliebe #natur #achtsamkeit #draußenzeit
#outdoor #wanderlust #beinnature #bookish #bookstagram
#lesenbildet #bookstagramgermany #blogger #mutmachen